Cara Sehat Mengatasi Diare

• Pertama, minum air putih

Hal pertama yang harus Anda lakukan agar tidak dehidrasi adalah dengan terus menerus minum air putih. Jangan batasi minum Anda 2 liter, tetapi minum sebanyak-banyaknya. Yang paling penting adalah Anda tetap merasa segar dan kebutuhan ion tubuh Anda tercukupi dari cairan yang Anda minum. Minuman elektrolit juga baik untuk Anda, apalagi jika diare Anda sudah dibarengi dengan demam.

• Kedua, makan yogurt

Makanan yang Anda makan mungkin akan mudah dikeluarkan kembali melalui diare, tetapi dengan mengonsumsi yogurt Anda bisa membunuh bakteri yang menyebabkan diare tersebut terjadi. Pilihlah yogurt yang sehat.

• Ketiga, istirahat

Jika Anda diare dan sudah berkali-kali ke kamar mandi. Segeralah ambil waktu untuk beristirahat. Mengistirahatkan badan akan memberikan waktu untuk tubuh agar memperbaiki dirinya sendiri selain dengan bantuan dari luar oleh Anda. Untuk mengurangi rasa sakit di perut, sambil istirahat, Anda bisa mengompres perut dengan air hangat. Sambil tidur, Anda bisa menghirup air kaldu atau air hangat ditambah dengan garam.

• Keempat, minum obat

Cara mengatasi diare yang keempat adalah dengan meminum obat. Anda bisa mengurangi diare dengan obat-obatan yang dapat menghentikan diare Anda. Mungkin ini bukan cara terbaik untuk tubuh Anda karena bisa jadi diare merupakan salah satu tanda bahwa tubuh sedang membuang kotoran tak penting dari tubuh. Maka dari itu, jangan terlalu sering melakukannya. Lakukan hanya jika Anda membutuhkannya saja.

• Kelima, hindari makanan ini

Beberapa makanan harus Anda hindari saat mengalami diare. Jangan salah, jika makanan ini Anda konsumsi kemungkinan diare akan tambah parah. Adalah susu, keju, dan produk susu lainnya kecuali yogurt. Selain itu, Anda perlu menghindari makanan tinggi serat, makanan berminyak, kafein, dan makanan yang mengandung gula dalam jumlah banyak. Sebaliknya, Anda bisa mengonsumsi wortel yang dimasak, roti panggang, kerupuk soda, ayam tanpa kulit, sup, kentang, pisang, dan beras atau nasi lembut. Lebih baik jika makanan tersebut di buat dengan bentuk yang lebih lembut.

• Keenam, teh chamomile

Cara mengatasi diare yang selanjutnya adalah dengan menggunakan teh chamomile. Anda bisa mengonsumsinya lewat seduhan teh atau memakai sekantung teh chamomile yang sudah ada di mana saja.

• Ketujuh, sereal dan makanan yang harus dikonsumsi

Konsumsilah makanan yang mengandung tepung seperti tepung tapioka, sereal, dan lain-lain. Pilihan terbaik Anda adalah kentang rebus dan bukan oatmeal, hal ini karena oatmeal memiliki kandungan serat dalam jumlah yang tinggi dan bisa memperburuk keadaan perut Anda.

• Kedelapan, blueberry

Cara mengatasi diare selanjutnya adalah dengan memakai blueberry. Tidak hanya buahnya tetapi juga akarnya. Ya, akar pohon blueberry memang sudah sejak lama menjadi obat tradisional untuk diare paling manjur. Jika Anda mengonsumsi buahnya, pilihlah buah blueberry kering.

• Kesembilan, kulit jeruk

Pilihlah kulit jeruk organik yang tidak terkontaminasi dengan pestisida atau zat lainnya. Obat diare tradisional ini bisa Anda buat dengan cara merebus kulit jeruk yang telah diiris dan mengambil air didihannya. Dinginkan air dan minumlah. Anda boleh menambahkan madu jika mau.

• Kesepuluh, biji fenugreek

Salah satu obat tradisional yang sudah diteliti untuk diare adalah penggunaan biji fenugreek. Pengobatan ini cocok untuk penderita dewasa dan belum ditemukan untuk penderita anak-anak. Caranya adalah dengan merebus biji dan meminum sisa air atau sari-sarinya.

Itulah sepuluh cara mengatasi diare paling cepat dari sehatfit.com yang sudah banyak dilakukan dan terbukti ampuh mengatasi diare. Anda bisa terbebas dari penyakit ini dan tentu saja dalam menjalani aktivitas Anda kembali dengan tenang.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-diare/

Tips Mengatasi Penyakit Insomnia

 Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi insomnia.

• Cobalah untuk tidur pada jam yang sama setiap malam

Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi insomnia, karena tubuh manusia memang dirancang dengan jam biologis dan membutuhkan rutin tidur yang baik.

• Cobalah untuk meningkatkan aktivitas Anda di siang hari

Dengan lebih aktif di siang hari, Anda akan lebih mudah untuk terlelap di malam hari. Tentu saja, untuk mengatasi insomnia, jenis aktifitas yang dibutuhkan adalah aktifitas fisik. Peredaran darah akan lebih lancar dan tubuh akan membutuhkan istrirahat.

• Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, terutama menjelang malam

Banyak yang mengira minum teh hangat atau coklat panas menjelang tidur akan memudahkannya terlelap. Kenyataannya, Anda justru tidak akan dapat mengatasi insomnia dengan teh dan coklat karena kandungan kafeinnya. Hindari makan berlebihan di malam hari khususnya menjelang tidur.

• Khususkan tempat tidur hanya untuk tidur

Sebisa mungkin, jangan bawa pekerjaan Anda ke tempat tidur, atau menonton televisi dari tempat tidur. Televisi dan komputer adalah salah satu faktor yang paling menyulitkan seseorang mengatasi insomnia.

• Lakukan aktifitas santai sebelum tidur

Jika dalam waktu setengah jam sejak Anda merebahkan diri Anda belum juga terlelap, cobalah bangun dan lakukan aktifitas yang santai, seperti membaca buku, sampai Anda mengantuk

• Atur pernapasan agar lebih dalam dan panjang

Itu dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Banyak yang terbantu untuk mengatasi insomnia dengan cara ini.

• Upayakanlah agar kondisi kamar Anda kondusif untuk tidur

    Matikan lampu dan pastikan agar tidak ada suara-suara yang dapat mengganggu.

• Jangan terlalu terobsesi dengan tidak bisa tidur

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa orang yang terlalu khawatir soal tidak bisa tidur biasanya adalah yang paling kesulitan mengatasi insomnia. Ingatlah, meski insomnia adalah penyakit yang cukup serius, namun itu dapat diobati.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-insomnia/

Penanganan Radang Usus Buntu

Tips Penanganan Radang Usus Buntu :

• Segera ke dokter untuk memastikan penyakit yang diderita.
• Jika dicurigai menderita radang usus buntu maka biasanya dokter melakukan pemeriksaan laboratorium pada darah, urin juga rektum, untuk memperlihatkan adanya peningkatan jumlah sel darah putih. Dan dilengkapi dengan pemeriksaan rontgen/ CT scan dada dan perut serta pemeriksaan USG perut. 
• Jika berdasarkan pemeriksaan, radang usus buntu sudah akut maka harus dilakukan tindakan operasi untuk membuang usus buntu yang meradang.
• Untuk radang usus buntu kronis, tindakan operasi bisa direncanakan tetapi jika kembali kambuh harus segera di operasi.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-usus-buntu/

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Jika tekanan darah Anda tinggi, berikut ini beberapa cara untuk menurunkan darah tinggi yang bisa dilakukan. Perawatan untuk menurunkan darah tinggi ini terutama difokuskan pada perubahan gaya hidup.

Jika Anda perokok, sesegera mungkin hentikan kebiasaan merokok Anda. Nikotin dalam rokok dapat meningkatkan detak jantung Anda, yang tentu saja berpengaruh pada peningkatan tekanan darah.
Penderita obesitas juga harus menurunkan berat badan, terlebih lagi obesitas tak hanya rentan pada satu jenis penyakit seperti darah tinggi. Penyakit gula darah juga membayangi orang dengan berat badan yang berlebih.

Penderita darah tinggi juga perlu berolahraga secara teratur. Olahraga yang dianjurkan cukup olahraga ringan, seperti jalan kaki atau jogging. Hal lain, batasi asupan sodium.

Bagi beberapa penderita darah tinggi, sodium tak banyak berpengaruh pada kesehatan mereka, namun bagi sebagian besar penderita dianjurkan untuk membatasi konsumsi sodium karena berpotensi menaikkan tekanan darah.

Jadi, idealnya jangan tambahkan garam pada makanan Anda untuk antisipasi agar hal terburuk tak terjadi. Anda juga perlu menghentikan konsumsi alkohol jika minuman tersebut gemar Anda nikmati. Kenapa?

Sama halnya seperti sodium, beberapa orang yang minum banyak alkohol mengalami kenaikan tekanan darah yang drastis. Jika Anda tak bisa menghentikan kebiasaan minum alkohol, sebaiknya batasi satu gelas saja per hari untuk perempuan, dan dua gelas per hari untuk laki-laki.

Tips lainnya, hindari stres. Stres juga bisa berakibat pada naiknya tekanan darah. Untuk mencegah efek stres ini, Anda bisa lakukan relaksasi secara rutin.

Pekerjaan yang padat dan lingkungan yang penuh tekanan mungkin tak bisa Anda hindari, maka Anda harus bekerja sama dengan baik dengan diri Anda sendiri. Stres dan tekanan harus bisa dikendalikan, dan cara yang paling baik adalah relaksasi.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-darah-tinggi/

Tips Sehat Mengatasi Asma

Berikut adalah 10 tips mengelola asma untuk mengurangi derita yang disebabkan penyakit ini:

1. Tahu apa pemicu asma.

Asma dapat dipicu oleh beberapa hal yang berbeda. Setiap penderita umumnya memiliki pemicu yang spesifik.

Itu sebab, pastikan untuk mengetahui apa pemicu spesifik asma Anda. Mengetahui pemicu berarti akan lebih mudah menghindari pemicu tersebut.

Beberapa contoh dari pemicu asma antara lain serbuk sari, debu, polusi, aroma yang kuat, makanan, dan suhu ekstrim.

2. Mengurangi dan mengelola stres.

Stres adalah faktor lain yang dapat membuat asma lebih buruk. Untuk membantu mengelola stres, beberapa metode seperti pijat, meditasi, olahraga teratur, dan yoga dapat dicoba.

3. Menemukan olahraga yang cocok.

Latihan aerobik baik dilakukan oleh orang yang hidup dengan asma. Latihan ini meliputi joging atau berjalan di pagi hari.

Namun, jangan berlebihan dalam melakukan olahraga. Olahraga berlebihan akan membuat tubuh kelelahan yang dapat memicu serangan asma.

Konsultasikan dengan dokter mengenai jenis dan intensitas latihan yang tepat.

4. Memelihara sanitasi yang baik di sekitar tempat tinggal.

Orang yang hidup dengan asma harus berupaya membuat lingkungan rumah sebersih mungkin.
Pastikan kamar mandi bersih, tidak lembab, atau ditumbuhi jamur. Pastikan pula seluruh ruangan rumah mendapatkan ventilasi yang cukup.

5. Hindari semprotan insektisida.

Seorang penderita asma harus menghindari semprotan insektisida dan pestisida yang dapat mengganggu saluran pernapasan.

Jika ingin membasmi serangga di rumah, gunakan cara lain selain menggunakan racun serangga. Semprotan racun serangga hanya akan memicu serangan asma

6. Tambahkan penyaring udara pada AC.

Debu bisa menjadi pemicu asma. Debu yang beterbangan saat AC dihidupkan bisa menjadi masalah tersendiri bagi penderita asma.

Pastikan untuk memasang filter udara pada AC untuk mendapatkan udara yang bersih dari debu.

7. Lakukan latihan pernapasan.

Belajar bagaimana bernapas dalam-dalam juga dapat membantu mengatasi gangguan asma.

Kesulitan bernapas merupakan salah satu dampak serangan asma dan belajar bagaimana mengelola masalah ini akan amat membantu.

8. Meningkatkan konsumsi makanan yang kaya vitamin A, B6, B12, Vitamin C, E, dan omega-3.

Membangun sistem kekebalan tubuh dengan makanan kaya nutrisi seperti disebutkan di atas akan membantu mengurangi derita dan tingkat kekambuhan asma.

9. Berhenti merokok dan jauhi asap rokok.

Asap rokok bisa menjadi pemicu asma. Jadi, berhentilah merokok dan jauhi asap rokok.

10. Hewan peliharaan.

Jika menderita asma, seseorang mungkin ingin memutuskan untuk tidak memelihara hewan peliharaan di rumah.

Tetapi jika sudah terlanjur memilikinya, pastikan menjaga rumah bersih terutama dari bulu hewan peliharaan yang dapat memicu asma.

Posted by

http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-asma/

Tips Mengurangi Kadar Asam Urat

Adapun beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan menyembuhkan asam urat adalah sebagai berikut :

• Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti pisang, kentang dan lain sebagainya
• Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C, seperti jeruk, strawberry, pepaya dsb.
• Adapun Jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi , serai dsb.
• Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat seperti nasi, singkong, ubi dsb.
• Kurangi konsumsi makanan seperti gula, permen, arum manis dsb.
• Jangan terlalu sering minum aspirin jika sakit kepala
• Hindari bekerja terlalu keras hingga mengakibatkan kelelahan
• Untuk anda yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, menurunkan berat badan bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melakukan olahraga yang cukup atau Diet.    
• Akan lebih baik lagi jika asupan energi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, misalnya berdasarkan tinggi dan berat badan anda.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-asam-urat/

Cara Mengatasi Ambeien

Hal-hal yang harus dilakukan dalam membantu mengatasi penyakit ambeien adalah :

• Terapkanlah pola hidup sehat
• Melakukan olahraga dengan teratur
• Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi
• Sebaiknya hindarilah duduk atau juga berdiri terlalu lama dan nongkrong di toilet
• Sebaiknya jangan melakukan hubungan seksual yang tidak wajar
• Sebaiknya minumlah air putih dengan cukup minumlah 8-10 gelas dalam sehari
• Jangan menahan air kencing dan jangan menahan buang air besar
• Jangan menggosok atau juga menggaruk dubur dilakukan dengan berlebihan
• Jangan mengenjan atau mengendan dengan berlebihan
• Jika tidak ingin buang air besar, maka sebaiknya jangan dipaksakan
• Duduk dengan berendam didalam air hangat
• Minumlah obat sesuai dengan anjuran dokter

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/pengobatan-alami-ambeien/ 
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-ambeien/

Cara Mengatasi Benjolan Di Payudara

Biasakan Hidup Sehat

Bagi seorang wanita, apalagi yang sudah menikah dan mempunyai anak, tentu saja banyak sekali pekerjaan dan tanggung jawab yang harus diselesaikan. Kesibukan yang tinggi dan banyaknya pajanan radikal bebas dalam kehidupan sehari-hari membawa dampak yang cukup besar bagi kesehatan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi seorang wanita untuk menyempatkan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Seorang wanita juga dituntut untuk bisa memanajemen perasaan dan emosinya karena kondisi psikologis (kejiwaan) yang tenang dan bebas stres juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Semoga penjelasan yang telah disampaikan dapat bermanfaat, terutama bagi kaum wanita.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-bejolan-di-payudara/

Tips Sehat Gula Darah

Tips diet diabetes: Makan secara teratur dan membuat catatan harian

Menurunkan berat badan tidak harus dilakukan dengan ‘kelaparan’ dan melewatkan jam makan. Bagi penderita diabetes, menurunkan sedikit berat badan berlebih sangat berpengaruh dalam mengontrol kadar gula darah, namun melewatkan jam makan sama sekali tidak masuk dalam program tersebut. Begitu pula dalam jenis diet sehat lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa kesuksesan menurunkan berat badan secara sehat adalah dengan makan secara teratur, serta membuat catatan harian tentang makanan yang dikonsumsi.

Makan secara teratur berarti makan 3 kali sehari, serta 2 kali makan ringan (snack) di antara jam makan. Kadar gula darah dan berat badan dalam tubuh akan terkontrol dengan sendirinya jika mendapatkan asupan makanan sehat secara teratur. Yang harus diperhatikan adalah porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi saat jam makan dan snack.

Jangan lewatkan sarapan/makan pagi

Mulailah setiap hari dengan sarapan yang sehat. Sarapan setiap hari akan memastikan tubuh memiliki cukup energi untuk beraktifitas, serta membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Rasa lapar akibat melewatkan sarapan cenderung membuat seseorang makan siang dengan porsi berlebihan.

Makan teratur, dengan porsi secukupnya

Tetaplah makan dengan teratur, namun dengan porsi kecil atau secukupnya. Makan teratur memastikan tubuh tidak kelaparan sehingga porsi makan tetap terjaga setiap saat.

Jaga asupan kalori yang tetap

Menjaga asupan kalori yang tetap setiap harinya akan membantu menjaga level gula darah tetap stabil. Hal tersebut lebih baik dibandingkan dengan mengkonsumsi banyak kalori di satu hari atau di satu jam makan dan melewatkannya di waktu lainnya.

Buatlah catatan harian

Membuat catatan harian mengenai makanan yang dikonsumsi terbukti efektif dalam diet menurunkan berat badan. Mengapa? Alasan utama adalah rekaman harian tersebut membantu mengidentifikasi masalah/efek makanan yang dikonsumsi dan membantu dalam proses evaluasi program diet, karena kita dengan mudah dapat membandingkan jenis makanan, porsi, serta waktu makan dengan keberhasilan program menurunkan berat badan.

---

Pola makan sehat di atas sebenarnya berlaku bagi siapa saja yang ingin sehat. Tidak ada yang khusus bagi penderita diabetes selain lebih memperhatikan asupan karbohidrat dan menjaga berat badan tetap normal. Selain pola makan atau diet di atas, lakukan juga olahraga secara teratur, setidaknya 15-30 menit setiap harinya. Olahraga ringan seperti berjalan, jogging, dan bersepeda pun akan memberikan efek positif bagi tubuh, dan membantu bagi dalam mengontrol diabetes.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-gula-darah/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-gula-darah/

Tips Sehat Atasi Penyakit Alzheimer

Berikut ini adalah beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan untuk mencegah atau menghindari Alzheimer, yaitu:

1. Memeriksa pergelangan kaki

Aliran darah yang rendah ke kaki adalah salah satu petunjuk adanya masalah dalam otak, karena arteri yang tersumbat dan gangguan aliran darah memicu aterosklerosis pada pembuluh darah di otak.

Mintalah dokter melakukan tes ankle-brachial index (ABI) dengan menggunakan USG dan alat pengukur tekanan darah untuk membandingkan tekanan darah di pergelangan kaki dengan lengan.

2. Konsumsi makanan kaya antioksidan

Makanan dengan antioksidan bisa memperlambat penurunan daya ingat dan mencegah Alzheimer, semua buah dan sayur sangat baik, tapi ada buah yang lebih baik seperti raspberry hitam, kismis dan blueberry.

3. Waspadai lemak jahat

Jenis lemak yang dimakan memicu perubahan fungsi otak ke arah lebih baik atau lebih buruk. Untuk itu jauhi lemak jenuh karena bisa mencekik sel-sel otak yang membuatnya jadi tidak efisien dan kurangi makanan yang digoreng

4. Merangsang otak untuk lebih besar

Otak mulai menyusut ketika usia 30-40 tahun. Namun ilmuwan percaya seseorang bisa meningkatkan ukuran otaknya melalui belajar. Cobalah mempelajari hal-hal baru, memperluas koneksi teman sebagai stimulasi, membaca buku, mencari informasi baru di internet atau membeli permainan yang bisa merangsang otak.

5. Manjakan diri dengan cokelat

Kakao yang menjadi bahan utama cokelat memiliki konsentrasi antioksidan flavanols yang tinggi yang bisa menguatkan jantung dan melindungi otak. Konsumsi kakao bubuk yang diseduh bisa meningkatkan aliran darah ke otak, karena kakao bubuk punya flavanol 2 kali lebih banyak dari dark cokelat.

6. Meningkatkan kolesterol baik

Kolesterol baik atau HDLtidak hanya melindungi dari penyakit jantung, tapi juga menyelamatkan otak. Peneliti mengklaim kolesterol baik ini bertindak sebagai anti-inflamasi untuk mengurangi kerusakan otak. Cara meningkatkannya termasuk olahraga dan menurunkan berat badan.

7. Ketahui gen ApoE4

Ada satu gen yang bisa membuat orang lebih rentan mengembangkan Alzheimer yaitu gen apolipoprotein E4 (ApoE4). Jika mewarisi varian tunggal ApoE4 dari salah satu orangtua maka risikonya 3 kali lipat lebih besar, tapi jika mewarisi dari kedua orangtua maka risikonya meningkat 10 kali lipat.

8. Perhatikan berat badan yang dimiliki

Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas setelah usia 60 tahun bisa menjadi tanda Alzheimer. Untuk itu perhatikan berat badan yang dimiliki, karena memiliki berat badan berlebih saat muda juga bisa meningkatkan risiko Alzheimer, karena orang gemuk memiliki jaringan otak 8 persen lebih sedikit

9. Kenali tanda-tanda awal Alzheimer

Masalah memori bukanlah petunjuk pertama, tapi bisa dimulai dengan kesalahan dalam menilai jarak ketika berjalan, bingung membaca peta, kehilangan rasa penciuman, mengajukan pertanyaan yang sama berulang kali serta lupa menyimpan barang atau meletakkan di tempat yang aneh.

10. Melakukan diet mediterania

Studi menemukan apa yang orang Yunani dan Italia makan bisa menyelamatkan otak dan pelindung sel-sel otak dari kerusakan oksidatif. Diet ini kaya akan sayuran berdaun hijau, ikan, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak zaitun.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-alzheimer/
http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-alzheimer/
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-alzheimer/ 

Pengobatan Alternatif Penyakit Varises

Pengobatan yang bersifat konservatif dapat dilakukan dengan jalan :

• Meninggikan kaki saat tidur
• Memakai stocking yang agak ketat
• Dapat dikurangi dengan obat, salep khusus (thrombopobe) dan obat minum (kapsul venoruton)
• Tindakan operasi setelah bersalin

Pengobatan varises juga dapat dilakukan dengan memakai shower genggam (tekanan air berkekuatan sedang), yakni :

• Letakkan shower sejauh sekitar setengah kaki kiri
• Aplikasikan air dari bawah ke atas hingga ke pinggang (ke seluruh kaki dan paha bagian luar)
• Bila mencapai pinggul, biarkan bagian tubuh ini menerima tekanan air selama sekitar 30 menit
• Arahkan kepala shower sedemikian rupa sehingga aliran air mengalir turun dari kaki ke telapak kaki
• Selanjutnya semprot bagian paha dalam, bergerak dari kaki atas hingga turun ke telapak kaki
• Setelah selesai, ulangi proses ini pada kaki yang lain.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-varises/

Akar Kuning Atasi Hepatitis

Akar Kuning mampu mengobati dan menyembuhkan sakit Hepatitis atau sakit Liver secara cepat, aman, mudah, dan tanpa bahan kimia. Anda tinggal cuci dan bersihkan dan di rebus, kemudian airnya diminum. Itu saja, sederhana bukan. Ini adalah resep ramuan pengobatan ala dayak kuno dan terbukti manjur hingga hari ini.

Berdasarkan dari beberapa referensi dan penelitian, akar kuning terbukti berkhasiat untuk:

• Menambah daya tahan tubuh.
• Memperbaiki fungsi hati (liver), berdasarkan atas kemampuannya yang dapat menurunkan kadar serum transaminase dan serum bilirubin serta dapat meningkatkan pertumbuhan sel hati.
• Menyembuhkan Penyakit Hepatitis

Cara pakai :

• Ambil satu potong Akar kuning, lalu bersihkan Akar kuning dengan tisu / lap bersih (jangan menggunakan air)
• Rebus Akar Kuning yang sudah dibersihkan dengan satu gelas air panas selama 3-4 menit [rebus Akar Kuning sampai air rebusan berubah menjadi warna kuning
• Setelah agak dingin air rebusan Akar Kuning diminum.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-tradisional-hepatitis/
http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-hepatitis/

Cara Sehat Atasi Migren

Dengan banyaknya aktifitas keseharian yang anda jalani semakin menambah kesibukan yang kadang memudahkan penyakit migrain datang menyerang, sebelum anda mengkomsumsi obat, ada baiknya kenali 7 cara mengatasi migrain secara alami dan mudah.

1.    Minum Kopi

Makanan dan minuman dengan kandungan kafein dapat meredakan migrain. Namun tetap harus dengan kadar yang disesuaikan, jangan sampai mengalami ketergantungan karena meminum kopi lebih dari yang seharusnya.

2.    Pijat Pelipis Anda

Hal ini merupakan cara yang sudah lama digunakan. Dengan memijat secara alami dapat meredakan sakit yang anda rasakan dan perasaan anda akan lebih nyaman.

3.    Gunakan Aroma Minyak Gosok

Saat memijat pakai minyak gosok. Anda dapat menggosokkannya juga pada bagian leher dengan perlahan. Aroma minyak dan rasa hangat dapat membuat tubuh nyaman dan mengurangi rasa sakit.

4.    Usahakan Kepala Dingin dan Tubuh Hangat

Dalam keadaan ini, darah dalam tubuh akan lebih cepat mengalir ke kepala. Gunakan selimut menutupi bagian badan anda atau mandi dengan air hangat dapat membuat tubuh nyaman.

5.    Nyaman di Ruangan Gelap

Istirahat dalam ruangan yang gelap dapat meredakan sakit kepala. Karena sinar yang terang dan silau dapat menjadikan kepala anda semakin sakit.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-migren/

Ciri-Ciri Tumor Ganas

Pencegahan Alami Dengan Memahami
Ciri Ciri Penyakit Tumor Ganas

Metode pencegahan pengobatannya adalah dengan kita mengetahui berbagai tanda gejala awal yang paling umum terjadi, pengetahuan serta pemahaman ini sangat berguna sekali dalam pencegahannya, berikut kami jelaskan mengenai ciri ciri penyakit tumor ganas :

1. Bekas tumbukan pada suatu tempat yang tidak kunjung sembuh, lebam terus dan bisa menjadi kanker.
2. Tumbuhnya daging di luar/dalam tubuh, di tempat yang tidak semestinya.
3. Rasa nyeri pada tempat yang tidak diketahui penyebabnya, terasa nyeri ini berarti tumor sudah mulai berkembang tetapi belum tentu tumor sepenuhnya (tergantung penyebab nyeri, makanan, rangsangan dari luar).
4. Jika ditekan, seperti tonjolan daging, kelenjar. Karena tidak selalu diketahui tempatnya, jadi walaupun kecil sekali tetapi tidak semua tonjolan berarti tumor.
5. Munculnya benjolan yang tumbuh membesar pada bagian tubuh tertentu.
6. Terjadinya penebalan jaringan, Pendarahan atau keluarnya zat cair dalam tubuh.
7. Nyeri haid yang rutin juga berkepanjangan pada wanita, Kehilangan berat badan secara cepat.

Posted by   http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-tumor-ganas/

Makanan Sehat Penderita Kanker Paru-Paru

Apa Saja Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru

• Sayuran

Usahakanlah agar anda untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya nutrisi, minimal lima porsi sehari. Hal ini akan membantu anda mendapatkan kesehatan paru-paru secara khusus  dan kesehatan tubuh secara umum.

• Apel dan Tomat

Pada buah apel dan tomat potensi terbesar untuk melindungi paru-paru anda polutan asap tembakau dan racum udara lainnya. Kedua superfood ini mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangi mengi, dan membantu penderita asma bernafas lebih mudah.

• Kedelai

Produk-produk berbahan dasar kedelai contohnya seperti tahu, tempe dan susu kedelai juga diakui bermanfaat untuk selalu meningkatkan kesehatan paru-paru anda.

• Sereal dan Roti Gandum

Sereal dan roti gandum serta produk lain yang tinggi serat berpotensi memiliki kemampuan menjaga kesehatan paru-paru.

• Sushi Ikan

Adalah makanan yang banyaj digemari oleh masyarakat jepang. Menurut penelitian dijepang, orang yang gemar makan ikan segar (terutama sushi) cenderung memiliki paru-paru yang sehat.

• Konsumsi Vitamin A, C dan E

Calcitriol, bentuk vitamin D-3 yang disintesis dalam tubuh merupakan sebuah anti inflamasi yang dapat melindungi fungsi paru-paru. Vitamin A membantu menyembuhkan gangguan paru-paru, konsumsi wortel merupakan sumber terbaik vitamin A. Suplementasi vitamin C dan E jika anda sulit mendapatkan lima porsi buah dan sayuran dalam sehari.

Itulah diantara Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Paru-Paru yang harus dikonsumsi, semoga bermanfaat :)

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-kanker-paru-paru/

Tips Sehat Atsi Syaraf Kejepit

Bagi anda yang tengah mengalami syaraf kejepit dan masih merasa takut untuk menjalani pengobatan seperti operasi, berikut tips untuk mengurangi rasa sakit dari gejala syaraf kejepit :

• Tidurlah pada kasur yang keras, kalau kasur empuk coba ditambah triplek diatasnya. Hal ini dapat membuat badan dan tulang kita menjadi lurus. Jika kita tidur dalam posisi miring, luruskan kaki sejajar dengan tubuh.
• Jangan mengangkat beban lebih dari 3 kg, karena akan membuat syaraf terjepit semakin terjepit, dan akan menambah rasa sakit pada diri kita.
• Jangan mengambil barang yang terjatuh atau posisi dibawah dengan membungkukkan badan. Ambillah dengan posisi jongkok atau duduk dilantai.
• Jangan melakukan olahraga berat seperti lari berkilo meter, volley dll.
• Jangan makan makanan yang banyak mengandung lemak, jeroan, es dsb.
• Lakukan olahraga ringan berjalan santai sekeliling rumah sekitar 5 sampai 10 menit. Kalau ada palang sejajar akan lebih baik bergelayutan disana.
• Olahraga renang sangat dianjurkan, karena dengan gerakan renang ruas-ruas tulang akan terbuka dan syaraf yang terjepit dapat keluar.
• Mandilah dengan air hangat
• Lakukan terapi pada ahlinya. Jangan sembarangan melakukan pijitan dan urut karena kalau bukan ahlinya yang melakukan, syaraf yang terjepit tersebut akan semakin terjepit.
• Sebaiknya tidak membonceng kendaraan roda dua atau motor.
• Bagi yang mengendarai motor, sebaiknya agak menaikkan tubuh kitta bila menemui posisi tidur, lubang atau jalan yang tidak rata dan bergelombang.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-urat-syaraf-kejepit/

Makanan Untuk Mengatasi Gondok

Ada beberapa cara alami untuk mengobati penyakit yang satu ini, yakni dengan bahan alami seperti.

1. Sayuran kaya yodium

Kekuarangan Yodium merupakan penyebab utama yang mengakibatkan timbulnya penyakit gondongan ini, bahan utama untuk mengobati penyakit gondongan. Walaupun garam kaya akan yodium, jika mengkonsumsinya terlalu banyak maka kurang baik juga. Oleh sebab itu, konsumsilan sayuran yang banyak mengandung yodium.

2. Dandellion

Konsumsilah daun ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam satu hari, karena daun tersbeut dipercaya dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi dileher anda.

3. Nanas

Selain alternatif 2 di atas, ternyata buah nana juga sangat bermanfaat untuk menyembuhkan dan juga mencegah terjadinya penyakit gondong ini, karena buah nanas mengandung banyak yodium didalamnya.

4. Bawang putih

Sedikit orang yang tahu, kalau bawang putih sangat berfungsi untuk proses penyembuhan penyakit gondong. Karena bawang putih dapat merangsang produksi glutathione yang terdapat didalam tubuh, hal tersebut sangatlah penting sekali dimana dapat berfungsi untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.

5. Selada air

Salah satu sayuran yang didalamnya banyak mengandung yodium yakni selada air, maka sebab itu konsumsilah selada air ini ketika anda menderita penyakit gondong. Tak hanya menyembuhkan, namun selada air juga dapat mencegah terjadinya penyakit gondong ini.
Sebenarnya bukan hanya itu saja yang dapat mencegah dan juga menyembuhkan penyakit gondok tersebut, akan tetapi hindari juga makanan yang dapat menghambat fungsi kelenjar tiroid misalnya saja seperti  kembang kol, kubis, bayam, brokoli, dan juga lobak.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-gondok/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gondok/

Tips Mencegah Kanker Rahim

Cara Mencegah Kanker Rahim Sejak Dini

Melaksanakan upaya pencegahan terhadap kanker rahim adalah hal yang wajib dilakukan oleh semua wanita, termasuk Anda. Oleh sebab itu, pentingnya wawasan mengenai cara mencegah kanker rahim sedini mungkin haruslah Anda dapatkan. Berikut ini bisa Anda jadikan khazanah penambah wawasan mengenai langkah pencegahan kanker rahim.

1. Melaksanakan tes papsmear secara berkala

Tes ini dimaksudkan untuk mengetahui tentang risiko Anda terjangkit kanker rahim seberapa besar. Dengan melakukan tes papsmear secara rutin (setahun biasanya tiga kali), maka upaya pencegahan lain yang hendak dilakukan secepat mungkin bisa diketahui lebih awal.

2. Vaksin HPV

Memvaksinasi tubuh sangat baik dilakukan untuk mencegah datangnya infeksi. Anda bisa kunjungi dokter untuk meminta vaksin HPV, serta tanyakan pula pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit yang menjadi ancaman besar bagi wanita ini.

3. Tidak berganti-ganti pasangan

Ingat, ini Indonesia, Anda harus menjaga etika dan harus tahu etiket dalam berhubungan, jangan mengikuti kebiasaan orang asing, tidak baik.

Bergonta-ganti pasangan merupakan penyebab munculnya kanker serviks pada sebagian wanita yang tertular saat berhubungan seksual dengan risiko paling rentan. Terlebih jika mereka yang sama-sama tidak tahu bahwa pasangan atau mungkin dirinya sendiri memiliki virus HPV. Untuk itu, cukup satu memilih pasangan agar hidup jauh lebih nyaman.

 

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-kanker-rahim/

Cara Atasi Kanker Kulit

Berikut beberapa cara mencegah kanker kulit sejak dini yang bisa anda baca dibawah ini :

a) Pakailah topi saat beraktifitas diluar ruanagan di siang hari.

b) Biasakan diri untuk menjalankan pola hidup sehat

Pola hidup yang sehat memang sangat dianjurkan. Kebersihan kulit memang wajib dijaga. Jika kulit anda bersih, maka kulit anda akan sehat dan bisa terbebas dari berbagai macam penyakit kulit, salah satunya adalah penyakit kanker kulit.

c) Pakailah busana lengan panjang dan tertutup saat anda berada diluar ruangan.

Cara ini memang sangat dianjurkan, agar kulit anda tidak terpapar sinar matahari secara langsung.

d) Carilah tempat untuk berteduh apabila anda sedang berada diluar ruangan saat siang hari.

e) Lebih baik kurangi atau hindari aktifitas tanning

Dikalangan barat, berjemur merupakan salah satu kegiatan favorit. Menggelapkan kulit atau tanning memang sangat menyenangkan dan banyak diminati. Apalagi bagi yang mendambakan kulit yang eksotis, pasti akan sangat bersemangat melakukan tanning. Namun, hal ini memiliki dampak buruk. Salah satu yang berbahaya adalah kanker kulit. Jadi, lebih baik kurangi atau hindari tanning.

f) Konsultasi kepada dokter

Coba anda perhatikan, apabila anda melihat satu bintik-bintik pada kulit anda dan terasa sangat gatal dan berdarah, harap anda berhati-hati dan segera berkonsultasi kepada dokter kulit. Hal ini perlu dilakukan untuk memastikan kesehatan kulit anda, apakah bintik tersebut adalah awal mula kanker kulit atau bukan.

g) Penggunaan sunscreen memang sangat membantu. Sunscreen dengan SPF>30 bisa anda gunakan, tepatnya 30 menit sebelum anda mulai beraktifitas diluar ruangan.

h) Hindari sengatan sinar matahari terpanas

Sebisa mungkin hindarilah sengatan sinar matahari yang sangat berbahaya pada siang hari yang dapat memicu terjadinya kanker kulit. Coba perhatikanlah, apabila bayangan anda terlihat lebih pendek dari tinggi badan anda, maka dapat dipastikan saat itu adalah saat sengatan terkuat dari sinar matahari.

i). Pakailah kacamata saat bepergian di siang hari. UVA dan UVB cukup berbahaya, karena pemakaian kacamata dapat melindungi mata dan kulit anda dari terpaan UVA dan UVB.

j) Obat herbal juga bisa menjadi solusi untuk mencegah kanker kulit.

Itulah beberapa point tips cara mencegah kanker kulit sejak dini yang bisa kami hadirkan utnuk anda. Intinya, kembali kepada diri anda pribadi. Jika anda menaruh perhatian lebih kepada kesehatan anda, maka tubuh anda apun akan memberikan imbal balik yang setimpal. Anda akan sehat selalu, sehingga bisa menikmati indahnya hidup ini. 

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-kanker-kulit/ 
http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-kanker-kulit/

Tips Sehat Atasi Hernia

Penyakit hernia bisa terjadi pada siapapun, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Namun biasanya lebih sering terjadi pada orang dewasa, penyakit ini memiliki beragam jenis. Di daerah umbilical dikenal dengan hernia umbilicus, sedang di daerah inguinal dikenal dengan hernia inguinalis.

Itupun masih dibedakan lagi dengan kondisi hernianya, bisa redusible artinya masih bisa dikembalikan dan tidak memerlukan operasi untuk mengatasinya. Namun bila sudah dalam kondisi strangulata biasanya kantung atau sac sudah tertutup, maka mau tidak mau harus dilakukan operasi. Biasanya bila dalam fase ini akan bisa terjadi necroses pada jaringan yang terjepit tesebut dan bisa sangat berbahaya.

Selama ini orang kurang menyadari bahwa hernia disebabkan oleh angkat-angkat berat. Memang itu hanyalah salah satunya, bisa jadi hernia karena terlalu keras dan sering mengejan, bahkan bisa pula karena sehabis operasi besar pada bagian perut, seperti operasi cesar. Bila menutupnya lapisan sheat tidak sempurna atau terjadi robek, maka kemungkinan terjadi hernia bisa saja terjadi.

Penyakit hernia sering terjadi pada kalangan bawah, masyarakat yang terbiasa kerja keras ini kurang menjaga kesehatannya dan memforsir diri dalam bekerja. Biasanya karena kesulitan biaya membuat mereka melakukan pengobatan alternative. Padahal penyakit hernia bukanlah hal yang bisa dilakukan dengan cara lain.

Prosedur pembedahan adalah hal utama, hanya bila hernianya masih bisa kembali, masih bisa dilakukan cara-cara manual tanpa pembedahan. Cara ini memunculkan celana hernia, yang digunakan untuk menahan hernia, agar tidak keluar dari kantongnya. Memang ini adalah cara termurah agar terhindar dari pengobatan pembedahan.

Mengatasi hernia dengan cara konvensional

Cara ini banyak dilakukan orang pintar, tabib, yang berusaha mengembalikan hernia. Memang hernia bisa dikembalikan selama kantong atau sac yang rusak masih terbuka, sehingga hernia bisa didorong kembali ke kantungnya. Caranya bisa dilakukan dengan istirahat atau posisi tidur daerah pinggul sampai kaki lebih tinggi dari badan dan kepala

Ini akan mengembalikan hernia ke kantongnya, kemudian baru dipakau celana hernia untuk menahan agar hernia tidak keluar dari kantongnya lagi. Cara ini memang tidak bisa menyembuhkan hernia secara tuntas, hanya memang lebih murah daripada melakukan operasi pembedahan. Memang kendala ekonomi bisa membuat hernia kembali kambuh.

Mengatasi hernia dengan pembedahan

Cara ini memang bisa membuat hernia tidak kambuh lagi, meskipun akan bergantung pada kekuatan kantungnya. Pada pembedahan yang biasanya dilakukan oleh dokter bedah, kantung hernia diperbaiki dengan menutup kantung yang robek dengan jahitan yang tidak bisa diserap tubuh, artinya akan bertahan selamanya di dalam tubuh. Ini dilakukan agar kantung tidak terbuka lagi.

Meskipun kemungkinan bisa terjadi lagi, biasanya pada kantung atau sac yang mudah robek dilakukan tambahan mesh, yang akan melindungi bagian kantung yang mudah robek. Lalu mesh ini dilekatkan di sekitar kantong dengan benang jahitan yang tidak diserap oleh tubuh. Memang prosedur pembedahan pada hernia bisa berulang, jadi tidak ada jaminan sekali akan selesai, karena bila kantungnya robek akan perlu dilakukan penutupan lagi.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-hernia/