Cairan Alami Untuk Demam Berdarah

Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan :

1. Air Kelapa Muda

Badan Pangan Dunia PBB (FAO - Food & Agriculture Organization) mengakui bahwa khasiat air kelapa muda sebagai penghilang dahaga kaya zat elektrolit alami. Zat elektrolit dan gizinya lebih dari sekadar minuman penghilang dahaga produksi pabrik. Disebutkan dalam situs resmi FAO bahwa air kelapa muda itu alami, lezat, kaya garam, gula, dan vitamin yang dibutuhkan atlet kelas Olimpiade maupun para amatir. Bahkan, badan PBB ini telah mematenkan air kelapa muda yang berkhasiat itu.

Di dalam air kelapa muda terkandung mineral kalium, sodium, klorida, dan magnesium. Zat-zat ini adalah elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk membantu mengatasi ancaman syok pada kondisi kekurangan cairan. Selain kalium, juga mengandung gula, vitamin B dan C dan protein. Komposisi gula dan mineral yang terdapat dalam air ini begitu sempurna, sehingga disebutkan memiliki keseimbangan yang mirip dengan cairan tubuh manusia.

2. Air Heksagonal

Pengobatan tradisional Cina selalu menganjurkan konsumsi air "hidup". Tidak pernah disebutkan maksud "hidup" tersebut. Di Korea, orang yang rajin minum air terjun di pegunungan tetap terjaga kesehatannya, demikian kata Yunjo Chung, MD, dokter dari University of Korea. Air "hidup" mungkin adalah air yang kaya dengan kandungan oksigen seperti air terjun itu.

Korea baru-baru ini berhasil mematenkan teknologi bernama Actimo untuk membuat air "hidup" yang mengandung oksigen dan dijual di seluruh dunia. Menurut mereka, dalam tubuh manusia terdapat dua bentuk senyawa air, pentagonal (segilima) dan heksagonal (segienam).

Pembedaan heksagonal dan pentagonal ini hanya berdasar pada strukturnya. Air pentagonal membentuk rangkaian molekul air dengan ikatan kelompok besar dan tidak stabil. Seperti air putih biasa, air heksagonal ini tidak berasa dan berbau.

3. Jus Buah

Kekurangan cairan karena demam berdarah bisa juga diatasi dengan air jus. Tidak selalu harus jus jambu biji. Bisa jus pepaya, jeruk, atau jus mangga. Kadar air dalam buah berhitung tinggi, yaitu bervariasi antara 65 sampai 92 persen, sehingga bisa menutupi kekurangan cairan akibat merembesnya plasma darah keluar dari pembuluh.

Michael T. Murray, ND, dalam bukunya The Complete Book of Juicing, menulis jus mudah diserap tubuh karena bentuknya yang halus dan cair itu. Zat makanan seperti diketahui diserap usus dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung dalam jus.

4. Jambu Biji

Walau khasiatnya belum teruji secara medis, tidak ada salahnya untuk memberikan jus jambu biji kepada pasien demam berdarah. Sebab, buah eksotis ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

Vitamin C ini terdapat dalam daging buahnya. Bijinya yang sering tidak dikonsumsi juga mengandung vitaimin C. Disebutkan dalam buku Foods that Heal, Foods that Harm, 90 gram buah jambu biji lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C pada orang dewasa. Buku itu juga menyebutkan, meski sudah kehilangan hampir 25 persen vitamin karena proses pengolahan, jus jambu biji kemasan kotak masih merupakan sumber vitamin C yang baik.

Berkat kandungan vitamin C dosis tinggi inilah, kekebalan tubuh dalam melawan bakteri akan meningkat. Proses penyembuhan luka pun jadi lebih cepat. Selain itu, tekanan darah juga menjadi lebih baik karena buah ini merupakan sumber potasium yang baik.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, pilih buah yang baru saja masak dan masih berwarna hijau kekuningan. Bila sudah masak, simpan di lemari es. Jangan lupa cuci dulu sebelum dibuat jus.

5. Alang-Alang

Tanaman liar bernama Latin Imperata cylindrica (L) Beauv ini sudah sering diteliti. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam buku Ramuan Tradisional untuk Pengobatan Hepatitis, di luar negeri alang-alang sudah dibuat obat paten.

Penelitian tentang tanaman ini menyebutkan, alang-alang mengandung manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid, coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, dan logam alkali. Dilihat dari kandungan-kandungan tersebut, alang-alang bersifat antipiretik (menurunkan panas), diuretik (meluruhkan kemih), hemostatik (menghentikan perdarahan), dan menghilangkan haus.

Pengobatan Cina tradisional menyebutkan, alang-alang memiliki sifat manis dan sejuk. Efek pengobatan tanaman ini memasuki meridian paru-paru, lambung, dan usus kecil. Dengan sifat diuretik yang melancarkan air kencing, alang-alang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit radang ginjal akut.

Sifat diuretik yang mengeluarkan cairan tubuh tak berguna ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah yang cenderung tinggi. Sifat hemostatik yang bisa menghentikan perdarahan dapat juga dimanfaatkan untuk mengatasi mimisan dan perdarahan di dalam.

Herbal ini di dalam tubuh akan menyusup ke dalam organ paru-paru, lambung, dan usus kecil. Oleh karena itu, ramuan alang-alang sebaiknya tidak diberikan kepada mereka yang fungsi lambungnya lemah dan sering buang air kecil.

Bagian tanaman alang-alang yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional adalah rimpang, baik yang segar maupun yang telah dikeringkan. Bahan alang-alang ini bisa diperoleh di toko obat Cina. Kini bahkan sudah tersedia minuman alang-alang instan yang berkhasiat menghilangkan panas dalam. Minuman instan ini bisa diperoleh di toko jamu atau toko obat Cina.

Cara pemanfaatannya, ambil satu ikat atau gulung akar alang-alang. Cuci dan rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Campur air perasan satu buah jeruk nipis dengan tiga sendok makan air alang-alang tersebut. Pakai seperlunya. Tambahkan pemanis bila ramuan ini ditujukan untuk anak-anak.

6. Angkung

Angkung diyakini bisa membantu menyembuhkan penyakit radang selaput otak, stroke, radang otak, penyakit hati, kejang, dan kekurangan cairan tubuh seperti halnya dalam kasus demam berdarah. Namun, sangat disayangkan harga angkung amat mahal. Harga satu pil angkung mencapai Rp 250 ribu. Angkung ini biasanya dijual dalam kemasan pil di toko obat Cina.

Untuk membelinya harus hati-hati karena di pasaran ditengarai banyak angkung palsu. Ciri-ciri angkung asli antara lain pil terbungkus kertas keemasan setelah dibuka dari kotaknya. Wujud pil angkung mirip jenang atau dodol, lentur tetapi mudah dipatahkan. Ciri lainnya, cepat sekali larut bila diseduh dengan air panas, bahkan dalam waktu kurang dari 1 menit. Ciri keaslian yang mudah dikenali dari kemasan luar adalah label dan tanda hologram produsennya.

Selain harganya yang mahal, manfaat angkung tidak langsung terasa setelah minum satu atau dua butir. “Angkung baru terasa khasiatnya untuk mengatasi penyakit berat setelah diminum secara teratur 6 sampai 8 butir pil setiap hari,” kata Sinse Johanes, yang berpraktik di daerah Kalibesar Timur, Jakarta Barat.

7. Daun Dewa

Tumbuhan daun dewa bisa juga dipergunakan sebagai pengganti angkung. Tanaman ini berbentuk semak. Daun adalah bagian tanaman yang dimanfaatkan sebagai obat. Herba ini dikenal kaya dengan berbagai kandungan kimia seperti saponin, minyak asiri, flavonoid, dan tanin. Dengan kandungan kimia tersebut tumbuhan ini bermanfaat sebagai anticoagulant (mencairkan bekuan darah), menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, membersihkan racun. Tumbuhan dewa ini juga telah tersedia di toko obat Cina dalam bentuk kapsul. Harganya relatif lebih murah dibanding angkung.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-demam-berdarah/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-demam-berdarah/

Cara Mengatasi Stroke

Adapun, untuk menghindari stroke seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan termasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.

1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

2. Periksakan tensi darah secara rutin

Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala, ceklah tensi darah secara teratur.

3. Kendalikan penyakit jantung
 
Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Mintalah saran dokter untuk langkah terbaik.

4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi

Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang.

5. Makanlah dengan sehat

Anda mungkin sudah mendengarnya ribuan kali, namun penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Hindari makan daging merah terlalu banyak karena lemak jenuhnya bisa membuat pembuluh darah mengeras. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah.

Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.

6. Kurangi garam

Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.

7. Pantau berat badan Anda

Memiliki badan gemuk atau obes akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke.

8. Berolahraga dan aktif

Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah.

9. Kurangi alkohol

Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.

10. Mencari Informasi

Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpa.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-stroke/

Cara Sehat Sakit Pinggang dengan Air Putih

Air putih menjadi kebutuhan vital bagi tubuh manusia. Sehingga jelas banyak orang memilih lapar daripada haus. Tapi taukah anda bahwa minum air putih bisa mengatasi sakit pinggang ringan.

Dengan aktifitas yang tinggi kita sangat memerlukan asupan air yang cukup. Karena fungsi air yang utama dalam tubuh adalah mengangkut zat-zat di dalam tubuh menuju ke tempat seharusnya. Salah satunya adalah zat zat yang terbuang dalam urin atau air seni.

Lalu apa hubungannya antara minum air putih dengan sakit pinggang? Berikut penjelasan singkatnya.

Air urin adalah cairan yang dikeluarkan dari dalam tubuh untuk membuang zat zat yang tidak diperlukan dari dalam tubuh. Jika jumlah air sedikit maka produksi urin juga sedikit, maka urin menjadi sangat pekat karena perbandingan zat dan air seni tidak jauh berbeda. Ternyata dengan kepekatan yang tinggi zat-zat ini bisa membentuk gumpalan kecil sehingga bisa melukai saluran kandung kemih. Anda pernah dengar kencing batu atau infeksi kandung kemih. Itulah penyakit yang mungkin disebabkan oleh kepekatan air seni dari zat-zat yang terkandung didalamnya. Efek dari penyakit ini adalah terjadinya sakit pinggang. Ciri-cirinya bisa juga hingga air seni berwarna merah bercampur darah, sakit pinggang ketika bangun tidur, pusing dan mual. Namun perlu diingat bahwa ini berbeda dengan sakit punggung.

Jika air seni anda berwarna kuning pekat, terus anda sering merasa sakit pinggang, coba konsumsi air putih agak banyak sehingga air seni anda menjadi bening kemudian lakukan konsumsi air putih secara normal dalam hitungan jumlah. Perlu diperhatikan bahwa air seni tidak hanya berwarna kuning pekat, bisa saja berwarna kuning kemerahan, bahkan bisa juga berwarna kemerahan karena bercampur dengan darah. Jika rasa sakit bisa berkurang maka teruskan konsumsi air putih dengan cukup. Jika anda masih merasa sakit maka anda bisa konsultasikan dengan dokter anda agar bisa diberikan obat yang sesuai.

Dari beberapa banyak kejadian, banyak kasus akibat kurang menjaga pola minum yang kurat sehat, misalkan kurang minum air putih tetapi banyak meminum air berkadar gula tinggu, kopi, teh. Perlu diwasapdai gejala ini banyak menyerang orang yang kondisinya kerjanya banyak duduk dan kurang minum air putih. Atau bisa juga orang yang banyak berolahraga namun banyak minum air berkadar gula dan minuman pekat lainnya (Namun jarang).

Sudah taukan? Apakah sekarang anda masih menganggap sepele minum air putih?

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-sakit-pinggang/

Kemoterapi Kanker Usus Besar

Kanker usus besar yang telah memasuki stadium lanjut dapat diobati dengan berbagai jenis pengobatan medis yang umumnya dilakukan untuk semua jenis kanker. Umumnya kemoterapi dan terapi dilakukan pada penderita kanker stadium 2.

• Kemoterapi

Tubuh manusia terdiri dari jutaan sel. Sel dalam tubuh kemudian membelah diri dan berkembang sesuai yang dibutuhkan tubuh. Apabila sel terus tumbuh dan berkembang lebih dari yang dibutuhkan maka akan terbentuk sel tidak normal dan meningkatkan pertumbuhan massa yang disebut tumor.
Obat-obatan yang digunakan dalam kemoterapi berfungsi sebagai penghenti sel berkembang dengan cepat. Selama masa kemoterapi dan berefek pada sel rambut yang akan mengakibatkan kerontokan rambut. Namun kerontokan akan hilang ketika kemoterapi selesai. Dokter menyarankan untuk melakukan kemoterapi pada penderita kanker usus stadium 2 guna mencegah dan memperkecil resiko dari perkembangan kanker berlanjut.

• Terapi Radiasi

Terapi radiasi dilakukan dengan memanfaatkan energi sinar tertentu untuk memperkecil ukuran tumor atau menghilangkan sel kanker. Terapi radiasi bekerja dengan cara merusak DNA sel kanker, namun terapi radiasi ini akan merusak sel kanker yang sehat. Hal ini terjadi karena sel kanker yang sehat memiliki tingkat sensitifitas yang cukup tinggi terhadap radiasi ini akan merusak sel kanker yang sehat. Hal ini terjadi karena sel kanker yang sehat memiliki tingkat sensitifitas yang cukup tinggi terhadap terapi radiasi atau penyinaran dan sel kanker yang rusak akan mengalami kematian saat dilakukan terapi. Terapi radiasi atau penyinaran memiliki 2 jenis, yakni radiasi eksternal dan radiasi internal disebut juga dengan brakhiterapi. Namun, kanker usus umumnya menggunakan terapi radiasi eksternal dibanding dengan terapi radiasi internal.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-kanker-usus-besar-alami/

Cara Sehat Menjaga Jantung

10 Cara Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Sebuah gaya hidup sehat akan membuat jantung Anda sehat. Berikut adalah 10 hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan Anda.

• Aktif

Lakukan 150 menit intensitas sedang aktivitas aerobik setiap minggu. Salah satu cara untuk mencapai target ini adalah dengan melakukan 30 menit aktivitas di lima hari seminggu. Fit di mana Anda dapat, misalnya dengan bersepeda untuk bekerja.

• Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung koroner. Setahun setelah menyerah, risiko serangan jantung jatuh ke sekitar setengah dari perokok.

• Mengelola berat badan Anda

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Menempel diet seimbang rendah lemak dan tinggi dalam buah dan sayuran, dikombinasikan dengan banyak aktivitas fisik. Download 12-minggu rencana penurunan berat badan. 

• Parit garam

Untuk menjaga tekanan darah yang sehat, berhenti menggunakan garam di meja dan mencoba menambahkan sedikit untuk memasak, atau dipotong sepenuhnya. Anda akan segera bisa digunakan untuk itu. Juga hati-hati untuk kadar garam yang tinggi dalam makanan olahan. Periksa label makanan – makanan tinggi garam jika memiliki lebih dari garam 1.5g (atau 0.6g natrium) per 100g.

• Dapatkan Anda 5 A DAY

Makan lima porsi buah dan sayuran sehari. Tambahkan buah kering sarapan sereal, dan menambahkan sayuran untuk saus pasta dan kari.

• Makan ikan berminyak

Makan ikan berminyak dua kali seminggu. Ikan seperti makarel, sarden, tuna segar dan salmon merupakan sumber yang sangat baik dari lemak omega-3, yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung.

• Berjalan dari stres

Jika Anda merasa di bawah tekanan, membersihkan pikiran Anda dengan berjalan-jalan. Ini akan membantu menempatkan ide-ide Anda dalam rangka dan mengurangi ketegangan. Jika itu adalah jalan cepat, juga akan dihitung terhadap aktivitas sehari-hari Anda.

• Cut lemak jenuh

Perubahan kecil untuk diet Anda dapat memiliki manfaat kesehatan yang positif. Pilih semi-skim atas susu penuh lemak, potongan ramping daging, dan uap atau grill makanan daripada menggoreng. Cari tahu fakta-fakta tentang lemak.

• Minum kurang

Alkohol bisa menggemukkan. Jika Anda menambahkan tiga atau empat gin dan tonik untuk diet biasa sehari-hari Anda, Anda bisa memakai hampir 2kg selama empat minggu.

• Membaca label makanan

Ketika berbelanja, melihat label makanan pada paket makanan untuk melihat apa produk tersebut mengandung. Memahami apa yang ada dalam makanan akan membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-jantung-koroner-alami/

Warna Lidah

Warna Lidah Sebagai Indikator Kesehatan

Permukaan lidah hendaknya memerlukan perawatan secara reguler karena dimana permukaan lidah adalah tempat berlabuhnya berbagai jenis bakteri makanan. Lidah dapat dibersihkan dengan memakai kain lembut. Kondisi lidah seseorang bisa diamati dari tekstur warnanya. Hal ini tentunya tidak sulit untuk mengkategorikan mana lidah yang sehat dan mana yang tidak. Seseorang juga dapat mengetahui kondisi kesehatan tubuhnya dari  melihat warna lidah. Bagaimana penjelasannya? Simak ulasannya berikut ini..

1. Lidah berwarna putih

Hal ini umumnya terjadi pada seseorang yang kurang darah, sedang menderita tipes, influenza, atau mempunyai masalah dengan pencernaan.

2. Lidah berwarna merah

Hal ini biasanya terjadi pada seseorang yang sedang mengalami panas tinggi. Apabila terdapat bintik merah, hal itu menandakan orang tersebut memiliki masalah dengan liver.

3. Lidah berwarna kuning

Walaupun tidak secara langsung menjadi pertanda bahwa seseorang terkena penyakit, lidah berwarna kuning bisa menjadi indikator bahwa orang tersebut terlalu banyak merokok dan makan makanan yang pedas.

4. Lidah berwarna ungu

Lidah yang terlihat keunguan biasanya menjadi pertanda bahwa peredaran darah seseorang kurang lancar atau dia sedang mengalami demam.

Semoga Bermanfaat.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-kanker-lidah/

Penyembuhan Penyakit Malaria

Tahap-tahapan penyembuhan malaria

• Kerja terlalu berat sehingga badan kecapean
• Kondisi badan terasa tidak enak dan juga terasa panas dingin
• Pada saat kondisi badan seperti ini jika badan terkena air (seperti air hujan atau mandi), maka bisa dipastikan malaria akan kambuh
• Tapi terkadang walau tidak terkena air, malaria juga tetap akan kambuh
• Setelah terkena malaria, badan akan mengigil kedinginan
• Pada kondisi seperti ini, sebelum tidur dibiasakan untuk minum satu gelas air rebusan daun pepaya.
• Tidur dengan pakaian yang tebal dan selimut yang berlapis. Agar keringat keluar
• Pada saat tengah akan merasakan keringatan dan panas yang memuncak serta kepala yang sangat pusing. Biasanya setlah melewati tahap bangun pertama ini, pada tahap bangun kedua biasanya akan sembuh.
• Setelah bangun kedua (pagi hari), badan akan terasa segar dan fit kembali.
• Jika tidak percaya, silahkan anda buktikan sendiri.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-malaria/

Operasi Pengangkatan Miom

Operasi Pengangkatan

Untuk Pengobatan miom yang telah terlanjur menginfeksi, salah satunya dapat dilakukan dengan melakukan operasi pengangkatan mioma tersebut. Kapan mioma harus diangkat ?

• Bila ukurannya lebih besar dari ukuran kehamilan usia 12 minggu.
• Bila mengganggu keadaan umum, misalnya pendarahannya banyak sampai perlu transfusi
• Bila pembesarannya cepat.Misalnya 3 bulan lalu masih 2 cm, sekarang sudah 6 cm. Kapan kista harus diangkat ? Bila besarnya lebih dari 4 cm, karena diatas 4 cm, resiko untuk terpuntir besar.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-miom/

Cara Sehat Atasi ISK

Tips Pencegahan ISK

Dapatkah kita mencegah timbulnya isk ? Anda dapat membantu diri dalam mencegah agar infeksi saluran kemih yang diderita tidak terulang kembali dengan beberapa cara :

• Anda sebaiknya minum cukup banyak cairan ( air adalah yang paling baik)
• Anda sebaiknya sering buang air kecil, hal ini akan terjadi jika hal pertama anda lakukan. Dengan sering buang air kecil akan membantu mengeluarkan bakteri melalui urine yang di keluarkan
• Selalu buang air kecil setelah melakukan hubungan intim.
• Setelah anda buang air kecil, selalu bersihkan daerah yang berhubungan dari depan kebelakang untuk mencegah penyebaran bakteri.

Salah satu jenis obat yang bisa digunakan dalam membantu mengobati isk adalah dnegan menggunakan Trimethoprim. Dalam mencegah terjadinya sintesis THFA dan untuk tahap selanjutnya dilakukan adalah dengan menghambat enzim dihydrofolate reductase yang bisa membantu dalam mencegah terjadinya pembentukan tetrahydro didalam bentuk aktif yang berasal dari folic acid.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-infeksi-saluran-kemih/

Makanan Pencegah Kanker Serviks

Berikut makanan yang dapat membantu bunda mencegah keganasan kanker serviks :

1. Kubis

Brassica oleracea atau dikenal dengan kubis atau kol merupakan sayuran tertua yang berasal dari Asia -Mediterania yang memiliki 400 varietas kubis. Kubis mengandung fitonutrien dan vitamin A,C dan K. Kubis juga mengandung lupeol, sinigrin, DIM, I3C, sulforaphae untuk menghambat perkembangan sel kanker, termasuk kanker serviks. Kubis memiliki gizi tinggi bila dimakan mentah.

2. Brokoli dan bunga kol

Vitamin B yang terkandung di dalam brokoli dan bunga kol mampu mencegah kanker serviks. Terdapat kandungan folat yang mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker serviks. Kandungan glucoraphanin, indole-3-carbinal ,senyawa antioksidan yang merupakan senyawa anti kanker. Tidak saja pada kanker serviks akan tetapi kanker prostat, kanker payudara.

3. Alpukat

Alpukat sangat disarankan untuk dikonsumsi untuk pencegahan kanker serviks karena terdapat 25 nutrisi. Alpukat mampu melawan radikal bebas karena kandungan glutation selain itu juga melindungi dari kanker karena kandungan asam oleat.

4. Raspberry, blueberry, blackberry

Kandungan antioksidan pada buah-buahan ras berry memiliki anti oksidan yang ternyata mencegah dan menghambat perkembangan yang semakin parah sel kanker serviks.

5. Wortel 

Menurut penelitian, wortel mampu memperkuat imunitas tubuh dari serangan virus, termasuk virus penyebab kanker serviks. Selain itu juga wortel melindungi tubuh dari radikal bebas.

6. Teh hijau

Teh hijau  (Hanzi) terkenal di berbagai negara Tiongkok, Taiwan, Jepang, Asia Tenggara dan Hongkong dapat membantu anda melawan anti kanker karena kandungan polyphenol dan flavonoid yang dapat juga membuat pasif sel kanker dan membangun imunitas.Banyak olahan teh hijau dalam bentuk makanan dan minuman yang bisa bunda konsumsi.

7. Coklat

Kakao atau dikenal dengan nama ilmiah (Theobroma cacao)  yaitu coklat mengandung vitamin A, B, C, D dan E dan juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat membuat bunda terhindar dari radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.

8. Tomat

Lycopene, carotenoid pigment yang telah dilakukan penelitian menunjukan mengurangi resikko kanker termasuk diantaranya kanker rahim atau kanker serviks. Manfaat tomat masih bisa anda dapatkan dari olahan tomat. Penelitian mengenai tomat mampu memerangi kanker serviks didukung oleh Harvad School of Public Health.

9. Minyak zaitun

Minyak  zaitun yang mengandung lemak tak jenuh mampu menjaga kesehatan bunda. Penelitian yang terakhir menemukan bahwa minyak zaitun dapat mencegah, mengobati kanker serviks dan menghentikan sel kanker. Apalagi dikonsumsi secara tepat dan teratur.

Dengan demikian makanan yang mengandung vitamin A,B, C, E, kalsium, beta karoten, polyphenol dan flavonoid mampu mencegah anda dari resiko kanker serviks. Berhati- hati dengan kanker serviks , bagi penderita kanker serviks biasanya datang ke dokter setelah memasuki tingkat stadium lanjut (stadium 3) yang menyebabkan pasien yang telah terinfeksi sulit disembukan karena telah terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh anda. Pencegahan awal harus dilakukan termasuk dengan mengonsumi makanan sehat dan seimbang !

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-alami-kanker-serviks/

Cara Mengatasi Diare

Cara Mengatasi Diare

• Perbanyak Minum Air Putih

Yang harus dilakukan adalah banyak-banyak meminum air putih. Saat terkena diare, semua cairan tubuh akan keluar bersamaan dengan buang air besar, jadinya tubuh akan dehidrasi dan membuat badan menjadi lemas. Selain meminum air putih, anda juga bisa meminum jus larutan oralit untuk menghentikan diare.

• Jangan Dulu Mengkonsumsi Makanan Berserat

Bila anda diare, mengkonsumsi makanan lembek atau buah yang berserat justru akan membuat diare anda semakin parah. Buah yang dapat mengobati diare dan dapat dikonsumsi adalah buah salak atau buah pohon sagu, karena buah tersebut dapat membantu membuat tinja anda cair.

• Jangan Minum Susu

Walaupun susu adalah minuman sehat, tapi anda sedang diare, lebih baik jangan mengkonsumsi susu atau produk olahan dari susu. Meminum susu justru akan memperburuk diare. Namun hal ini tidak berlaku untuk yogurt, sebab yogurt mengandung bakteri sehat yang mampu menyehatkan pencernaan anda.

• Ramuan Dari Beras Ketan

Selain itu, cara mengatasi diare lainnya adalah mencoba ramuan alami dari beras ketan. Untuk mengobati diare akut, atau bagi anda yang berhari-hari menderita diare, anda bisa mencoba ramuan dari beras ketan. Anda hanya perlu menyiapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Untuk membuat ramuan obat mengatasi diare nya adalah anda harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu. bakarlah kunyit sampai hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus. Untuk cara mengkonsumsinya, anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari,

• Cuka apel

Bila anda malas membuat ramuan dari beras ketan, anda bisameminum air cuka apel. Caranya sangat mudah, cukup mencampur beberapa tetes air cuka apel kedalam air putih, dan meminumnya. Cuka apel adalah ramuan tradisional yang ampuh mengatasi diare atau mencret. Lakukan cara ini secara berkala untuk mengatasi diare.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-diare/

Cara Sehat Atasi TBC

Agar terhindar dari penyakit TBC, setiap hari harus menjadi pola hidup sehat secara alami, sb :

• Berpikir positif

Berpola pikir positif sehingga terhindar dari setres yang dapat dengan mudah menurunkan daya tahan tubuh.

• Makanan yang baik dan benar

Makanan hendaknya menjadi obat bagi tubuh sehingga kemungkinan terjadi malnutrisi dapat dihindari

• Olahraga secara rutin dan teratur

Aktivitas ini akan memperlancar aliran darah didalam tubuh sehingga seluruh jaringan tubuh mendapatkan cukup makanan. Hal ini juga akan menjadikan kita sehat dan terhindar dari mal nutrisi.

• Mendapat sinar matahari

Cukup mendapatkan sinar matahari dan udara segar. Perlu diketahui, penderita TBC sangat memerlukan oksigen akibat rusaknya jaringan paru-paru.

• Menjaga fungsi organ pembuangan

Menjaga lancarnya fungsi organ pembuangan, yakni usus besar, ginjal, paru-paru, kulit dan saluran getah bening, agar proses pembuangan racun bisa berjalan dengan baik, makan makanan yang benar, yakni makanan yang bersifat tidak meracuni sel-sel hati, serta tidak minum-minum beralkohol.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-tbc/

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

Cara mengobati diabetes secara alami dangan sayuran yang sering kita masak atau bisa juga sebagi lalapan dan dengan rempah-rempah yang mungkin sudah ada di kebun dekat rumah

§  Buncis

Sayur buncis yang rasanya enak ini ternyata bisa menurunkan kadar gula dalam darah hingga batas normal karena zat-zat yang terkandung di dalamnya mampu meningkatkan produksi insulin.

Insulin adalah suatu hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh tubuh kita dari organ tubuh yang dinamakan pankreas   yang fungsinya menurunkan kadar gula dalam darah, sebaiknya sering-seringlah mengkonsumsi buncis.

§  Mengkudu

Khasiat mengkudu  dapat memperbaiki reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik caranya ambil 2 buah mengkudu yang sudah matang lalu parut dan peras dengan kain yang bersih dan minumlah sarinya.

§  Pare

Pare ini berkhasiat untuk memperbaiki sel beta pankreas caranya 200 g pare lalu kita jus dan minum airnya jangan terlalu sering meminumnya karena kalau terlalu sering minum jus pare bisa menyebabkan diare.

§  Brotowali

Brotowali berkhasiat menghilangkan rasa sakit dan dapat menurunkan panas caranya ambil 6 cm batang brotowali dan akarnya cuci bersih potong dan rebus dengan air 3 gelas menjadi 2 gelas dan minumlah setelah makan bisa diminum setiap hari kalau masih merasakan sakit dan panasnya belun turun.

§  Ginseng

Ginseng ini sudah terkenal dapat meningkatkan stamina khasiat lainnya juga bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

§  Kayu manis

Kayu manis selain sebagai bumbu dapur berkhasiat menghambat radikal bebas yang dapat berbahaya bagi ketahanan tubuh usahakan sering menambahkan kayu manis dalam masakan kita sehari-hari.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-diabetes-melitus/

Cara Sehat Atasi Rematik

Sebelum terserang penyakit, sebaiknya anda melakukan kegiatan seperti berikut :

• Olahraga Ringan

Olahraga yang teratur memperbaiki kondisi kekuatan dan kelenturan sendi serta memperkecil resiko terjadinya kerusakan sendi akibat radang sendi. Selain itu, olahraga memberi efek menghangatkan tubuh sehingga mengurangi rasa sakit dan mencegah pengendapan asam urat pada ujung-ujung tubuh yang dingin karena kurang pasokan darah. Jalan kaki, bersepeda dan joging bisa dijadikan alternatif olahraga untuk mengatasi rematik dan asam urat. Selain itu, olahraga yang cukup dan teratur memperkuat sirkulasi darah dalam tubuh. Namun, lakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melakukan latihan inti. Hal ini untuk menghindari kejadian rematik lebih parah.

• Terapi Jus

Seperti yang telah diketahui, buah dan sayur kaya akan zat gizi. Kandungan vitamin, mineral, fitonutrien dan serat makanan melimpah dikedua bahan makanan tersebut. Ternyata, kandungan buah dan sayur tersebut berkhasiat untuk kesehatan. Penelitian telah membuktikan kemujaraban buah dan sayur mengatasi ragam penyakit, dari ringan sampai berat.
Satu cara membuat khasiat buah dan sayur optimal sebagai terapi adalah dengan di jus. Terapi ini merupakan penyembuhan penyakit dengan memanfaatkan sari buah dan sayur. Caranya, bisa dengan diparut, serta diperas dan dilumatkan dengan tangan atau mesin (blender dan juicer). Terapi ini begitu mudah dipraktekan karena jus bukanlah makanan asing dikeseharian anda. Namun perlu diingat bahwa terapi ini tidak bersifat tunggal. Artinya, lakukan terapi ini bersamaan dengan cara penyembuhan lain, yaitu olahraga, diet dan herbal. Yang penting juga, tetao kontrol kesehatan anda dan konsultasikan terapi ini kedokter.

• Terapi Herbal

Terapi herbal dilakukan dengan memanfaatkan tumbuhan obat yang diramu. Terapi ini sudah lama dikenal dan dipraktekkan sejak berabad abad lalu. Sudah banyak bukti empiris yang menunjukkan keampuhan herbal mengatasi hampier semua penyakit. Beragam jenis tanaman obat juga sudah diteliti secara laboratorium untuk mengetahui kandungan zat dan efeknya.
Diantara ragam khasiat ramuan herbal, salah satunya adalah mengatasi rematik dan asam urat. Beberapa tanaman telah diketahui mengandung efek famakologis yang membantu mengatasi derita rematik.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-rematik/

Cara Mengatasi Leptospirosis

Leptopirosis merupakan penyakit hewan yang disebabkan oleh beberapa bakteri dari golongan leptospira yang berbentuk spiral kecil disebut spirochaeta. Bakteri ini dengan flagellanya dapat menembus kulit atau mukosa manusia normal.

Ada sejumlah langkah dalam mengatasi dan mencegah terjadinya serangan penyakit akibat penyakit bakteri leptospira sb :

• Milikilah pola hidup sehat dan selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan.\
• Menyimpan makanan dan minuman dengan baik agar terhindar dari tikus
• Selalu mencuci tangan dengan sabun dan desinfetan sebelum makan.
• Mencuci tangan dan kaki serta bagian tubuh lainnya dengan sabun setelah melakukan aktivitas, misalnya habis kerja disawah/kebun/selokan/sampah/ ketika memperbaiki jaringan listrik.
• Memakai sepatu dari karet dengan ukuran tinggi dan sarung tangan karet bagi kelompok pekerja yang beresiko tinggi leptospirosis, misalnya petuga kebersihan dan petugas pemotong daging ataupun orang yang tinggal didaerah rawan banjir dan roboh.
• Menjaga kebersihan lingkungan
• Membersihkan tempat tempat air dan kolam renang
• Membasmi tikus dirumah atau kantor
• Membersihkan dengan desinfektan bagian-bagian dari rumah, kantor atau gedung – misalnya gudang  yang diindikasi bekas kencing tikus.

Hanya saja perlu diingat walaupun tikus sudah mati bisa saja bakteri leptospira masih aktif. Oleh karena itu agar bangkai tikus dikremasi atau dibakar karena bakteri itu akan mati ketika mengalami peningkatan kondisi suhu diatas 50 derajat.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-leptospirosis/

Ramuan Tradisional Penderita Malaria

Penyakit ini disebabkan oleh plasmodium malaria yang bersarang dalam sel darah merah. Penyakit malaria ditularkan melalui vektor nyamuk anopheles betina.

Ramuan Tradisional Untuk Malaria

• Resep pertama

Bahan-bahan
>> Daun sambiloto 1/2 genggam
>> Madu 2sendok makan
>> Air 3 gelas

Cara Membuatnya :

Rebus daun sambiloto hingga tinggal 3/4 gelas. Dinginkan, saring lalu tambahkan madu, aduk sampai rata. Minum ramuan ini 3×1 hari 3/4 gelas.

• Resep kedua

Bahan-bahan
>> Serbuk biji mahoni 1/2 sendok teh
>> Madu 1 sendok makan
>> Air panas 1/4 cangkir

Cara membuatnya

Seduh serbuk mahoni dengan air panas, campur madu, aduk rata. Minum ramuan 3×1 hari saat hangat-hangat kuku. Ramuan diminum sekali habis.

• Resep ketiga

Bahan-Bahan
>> Daun pepaya agak muda dan segar 1/2 gelas
>> Garam sepucuk sendok teh
>> Air matang 3/4 cangkir

Cara membuatnya

Cuci sampai bersih daun pepaya, lalu tumbuk sampai halus, tambahkan garam dapur sepucuk sendok teh, lalu beri air matang 3/4 cangkir. Minum sehari tiga kali. Setiap kali minum sekali habis.

• Resep keempat

Bahan-bahan
>> Rimpang temulawak 3/4 jari
>> Air masak 2 sendok makan
>> Madu 4 sendok makan

Cara membuatnya
>> Parut rimpang temulawak, remas dengan air masak, peras dan saring.
>> Tambahkan madu lalu aduk hingga rata
>> Minum ramuan 3×1 hari 2 sendok makan.

• Resep kelima

Bahan-bahan
>> Akar pohon nangka 5jari
>> Air 5gelas

Cara Membuatnya

Tumbuk akar pohon nangka seperlunya, rebus hingga tinggal setengahnya, dinginkan lalu saring. Minum ramuan secukupnya.

• Resep keenam

Bahan-Bahan
>> Sambiloto
>> Daun pare (momordica charantia) segar 30gr
>> Temulawak
>> Madu 1sendok makan
>> Air 800 ml

Cara membuatnya

Kupas temulawak, lalu cuci sampai bersih bersama sambiloto, dan pare. Ambil sambiloto lalu jemur dibawah sinar matahari sampai kering. Ambil lagi sambiloto yang masih segar sebanyak 20gr, tambahkan daun pare, temulawak dan sambiloto yang sudah dikeringkan tadi sebanyak 10gr. Setelah itu rebus sampai mendidih, biarkan hingga airnya tinggal 500ml, angkat, dinginkan lalu saring. Setelah dingin baru ditambahkan madu. Minum 2×1 hari sebanyak 150ml.

• Resep ketujuh

>> Jantung pisang 1buah
>> Asam secukupnya

Cara membuatnya

Kupas kulit luar jantung pisang, lalu timbun dalam bara api selama 1/2jam. Serut jantung pisang kemudian ditumbuk sampai halus. Peras dan saring, tambahkan asam secukupnya untuk mengurangi rasa pahit. Minum 1x1hari diwaktu pagi.

• Resep kedelapan

Bahan-bahan

>> Daun Pare 1 genggam
>> Garam dapur secukupnya
>> Air panas 1 cangkir

Cara membuatnya
Cuci sampai bersih daun pare, setelah itu tumbuk halus. Seduh dengan air matang, tambahkan sedikit garam, lalu saring. Minum sehari satu kali. Lakukan sebelum makan.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-malaria/

4 Tips Cara Mengobati Cacar Air

Perlu Anda ketahui ya Ladies, penyakit cacar ini sering dikenal dalam bahasa Inggris dengan sebutkan Chiken Pox. Penyakit cacar ini tergolong penyakit yang sangat mudah sekali menular dan cukup berbahaya, bila tidak mendapatkan penangan serius lebih lanjut.

Nah, jika Anda atau kerabatan bahkan keluarga Anda ada yang terserang penyakit cacar air ini, berikut ini ada 4 tips jitu cara mengobati cacar air yang benar di antaranya:

1. Gunakan Air hangat saat mandi .
2. Gunakan bedak anti gatal atau khusus untuk cacar air dan taburkan pada daerah yang terkena cacar air.
3. Usahakan sering mengganti pakaian.
4. Usahakan jangan menggaruk bagian yang terkena cacar air.

Perlu Anda ingat juga, bahwa seseorang yang terkena penyakit cacar ini dilarang menggaruk karena bila gelembung cacar air yang digaruk kemudian pecah, bukan hanya kulit yang akan terasa perih, cairan cacar air akan menyebarluaskan virus, dan juga membuat kulit akan memiliki noda hitam yang sukar hilang. Maka dari itu, jangan pernah menggaruknya ya, Ladies.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-cacar-air/

Kurang Tidur sama Bahaya dengan Gegar Otak

 Anda sering begadang dan kurang tidur? Sebaiknya Anda mulai menghentikan kebiasaan tersebut Ladies. Karena seperti yang sudah dilansir oleh geniusbeauty.com, Kurang tidur dapat menyebabkan masalah pada otak.

Ilmuwan Swedia menyimpulkan bahwa kurang tidur mempengaruhi otak seperti trauma. Efek dari kurang tidur ini dapat dibandingkan dengan gegar otak. Dalam kedua kasus tersebut, kadar bahan kimia dan tanda-tanda cedera kepala meningkat.

Para ilmuwan dari Universitas Uppsala mengambil sampel darah dari sekelompok relawan yang menghabiskan malam tanpa tidur. Akibatnya terdapat peningkatan jumlah zat NSE dan S-100B dari darah yang diamati, dan zat tersebut adalah indikator yang sama seperti yang dialami penderita trauma kepala atau gegar otak.

Sebelumnya, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa saat tidur, otak dapat dibersihkan dari racun yang terkumpul pada siang hari. Jika Anda kurang tidur, racun ini akan mempengaruhi peningkatan NSE dan S-100B, yang berkontribusi pada hilangnya jaringan otak.

Maka dari itulah dokter menganjurkan untuk tidur selama 7-9 jam per hari agar otak Anda bebas dari segala racun dan pikiran bisa segar kembali.

Well, Ladies, jangan terlalu banyak begadang lagi ya...

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-gegar-otak/

Ramuan Sehat Penderita Kanker Darah

Ada beberapa ramuan herbal yang bisa anda buat sendiri untuk mencegah serta mengobati kanker darah, sb :

• Ramuan pertama

Tanaman Rumput Mutiara
Bahan :
>> Akar daun encok, 30gram
>> Rumput mutiara 30gram
>> Verbena officinalis 30gram
>> Biji livistonia chinesis 30gram
>> Hsia ku cao 15gram
Cara membuatnya :
>> Potong tipis akar dan daun encok, lalu rebus dengan air secukupnya
>> Tambahkan air bila bila air rebusan berkurang
>> Setelah 4jam masukkan bahan lainnya dan didihkan kembali selama 1/2jam
>> Angkat, dinginkan dan saring
>> Bagi menjadi 3bagian yang sama banyak
Aturan pakai
Minum air rebusan 3kali sehari, lakukan setiap hari.

• Ramuan kedua

Tanaman Dara
Bahan
>> Herba tapak dara 15gram
>> Herba sambiloto 10-20gram
>> Herba rumput mutiara segar 15-60gram
Cara membuatnya
>> Rebus semua bahan dalam wadah berisi 5gelas air diatas api kecil
>> Biarkan hingga tersisa 1-2 gelas
>> Angkat dan saring air rebusan
Aturan minum
Setelah dingin, minum air rebusan itu beberapa kali, hingga habis dalam satu hari.

• Ramuan ketiga

Bahan-bahan
Sediakan buncis, wortel, kacang panjang, serta brokoli secukupnya.
Cara membuatnya

Semua bahan dicuci hingga bersih. Setelah itu, bahan-bahan tersebut dimasak menjadi tumisan dengan bumbu secukupnya. Dikonsumsi dua kali secara rutin.

• Ramuan keempat

Bahan-bahannya :
Siapkan adas pulawaras dan daun tapak dara  sebanyak 5gram serta air satu liter untuk merebus.

Cara membuatnya

Kedua bahan dicuci. Kemudian direbus sampai mendidih. Setelah matang, air rebusan disaring. Di konsumsi sehari dua kali setiap pagi maupun sore.

Daun sirsak dan Kulit Manggis juga dapat membantu memperlambat dan membunuh sel kanker, termasuk kanker darah karena kandungan acetogenins yang dapat membunuh sel-sel kanker dan tanpa mengganggu sel-sel tubuh lainnya yang sehat. Daun sirsak bekerja secara alami, efektif, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi menggunakan kemoterapi.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-alami-kanker-darah/

Cara Sehat Penyakit Osteoporosis

Berikut adalah tips bagaimana cara mencegah osteoporosis secara alami :

• Asupan kalsium

Suplemen kalsium bisa memperlambat laju pengeroposan tulang sebesar 30-50% . Namun, alih-alih dari suplemen, tentu lebih baik jika kita bisa mendapatkan asupan kalsium alami dari makanan. Oleh karenanya, pastikan untuk mengkonsumsi sumber makanan dan minuman yang mengandung kalsium dan mengambil suplemen kalsium jika memang diperlukan.
Sumber kalsium alami termasuk diantaranya adalah asparagus, kacang-kacangan almond, gandum utuh, dan kacang hijau segar. Ikan salmon dan sarden merupakan sumber utama kalsium juga.

• Vitamin D

Vitamin D menstimulasi penyerapan kalsium. Sinar matahari akan membantu mengoptimalkan kinerja vitamin D. Oleh karena itu, berjemur di pagi hari untuk mendapatkan sinar matahari merupakan salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mencegah osteoporosis.

• Hindari Rokok, Kopi dan Alkohol

Untuk mencegah osteoporosis berarti anda harus menghindari kopi, rokok dan alkohol karena ketiganya berdampak negatif bagi kesehatan tulang. Tidak hanya itu, ketiganya juga dianggap dapat meningkatkan resiko osteoporosis.

• Hindari Soft Drink

Soft drink terutama yang bersoda merupakan salah satu faktor yang berkontribusi dalam pengeroposan tulang. Asam yang terkandung dalam soda bisa menghilangkan lapisan enemel gigi dan menghabiskan simpanan kalsium dalam tulang.

• Olahraga

Salah satu cara paling mudah dilakukan untuk mencegah osteoporosis adalah dengan olahraga secara teratur. Melakukan olahraga secara rutin sangat baik untuk memperkuat tulang. Beberapa jenis olahraga yang bisa dipertimbangkan diantaranya adalah aerobik, yoga atau latihan beban.

• Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau mengandung berbagai vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang, misalnya vitamin K1, kalsium dan boron. Sayuran hijau juga bisa menjadi pelindung tubuh yang bagus dari serangan osteoporosis.
Beberapa sayuran hijau yang bisa dikonsumsi untuk mencegah osteoporosis diantaranya yaitu bayam, brokoli, kangkung dan sawi hijau.

• Kontrol  Berat Badan

Obesitas sering dikaitkan dengan osteoporosis, Mengontrol berat badan agar tetap normal adalah hal yang sebaiknya anda lakukan sehingga tulang anda tidak mengalami terlalu banyak tekanan yang pada akhirnya dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

• Teh Hijau

Minuman teh hijau bisa mencegah terjadinya osteoporosis dengan mempertahankan kepadatan tulang.
Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of American College of Nutrition menunjukkan bahwa perempuan berusia 70-85 tahun yang meminum teh secara rutin memiliki kepadatan tulang pinggul yang lebih banyak dibandingkan perempuan yang tidak meminum teh.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-osteoporosis/

Cara Mengatasi Gejala Tipes

Penyakit Tipes adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella pada usus halus. Baktteri ini masuk kedalam tubuh bisa melalui makanan dan berkembang biak di dalam tubuh.

Cara mengatasi gejala tipes adalah:

• Penderita penyakit tipes harus banyak beristirahat dan segera periksakan ke dokter agar penyakit tipes tidak semakin buruk keadaanya dan bisa dilakukan pencegahan dan pengobatan lebih cepat.
• Makanlah makanan yang lunak dan mudah dicerna seperti bubur serta hindari sementara makanan atau minuman yang dapat mengiritasi usus seperti makanan pedas dan asam, kopi, minuman bersoda dan lainnya.
• Biasanya dokter akan memberikan obat untuk penyakit tipes seperti analgesic, antibiotik dan jika penyakit tipus sudah cukup parah bisa juga diberi cairan infus.
• Untuk pengobatan penyalit tipus secara alami bisa menggunakan rebusan labu atau biasa disebut dengan ceme yang telah dibuang kulitnya kemudian dihancurkan menggunakan blender dan minum setiap hari sampai penyakit tipes sembuh.
• Anda juga bisa menggunakan obat penyakit tipes dengan bahan dasar cacing tanah, anda bisa membelinya di apotik atau toko obat cina yang sudah dikemas berupa kapsul, dan hasilnya terbukti sangat ampuh untuk mengatasi penyakit tipes.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-tipes/

Cara Agar Tetap Sehat

Syarat untuk mendapatkan tubuh selalu sehat

Berikut adalah 10 cara mudah agar dapat memiliki hidup sehat:

1. Aturlah pola makan Anda dengan baik. Artinya tidak sembarangan dan berlebihan dalam memakan. Hal ini saya namakan  self control.
2. Olah ragalah dengan teratur. Artinya Olah raga sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda, membakar lemak, serta meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
3. Jangan terlalu memikirkan masalah secara berlarut-larut. Tetapi selesaikanlah masalah secara perlahan sambil mengucap syukur atas apa yang Anda hadapi. Seperti ada pepatah mengatakan: “Hati yang gembira adalah obat, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.” Jadi, Bersukacitalah senantiasa dalam menjalani hidup.
4. Makanlah makan-makanan yang bergizi. Sepertinya pola 4 sehat 5 sempurna perlu di tingkatkan lagi.
5. Istirahatlah yang cukup. Istirahat berguna untuk merefleksikan pikiran Anda sejenak dari aktivitas kehidupan yang Anda lakukan.
6. Berusahalah untuk menyediakan waktu refreshing untuk diri Anda sendiri bersama teman.
7. Berusahalah untuk  berpikir positif terhadap sesuatu yang datang untuk menantang ego Anda.
8. Jagalah kebersihan Anda. Karena ada pepatah  mengatakan: “Kebersihan adalah sebagian dari iman.”
9. Berdoa. Doa untuk menjaga hubungan rohani Anda dengan Tuhan si pemberi kehidupan dan kesehatan.
10. Minumlah air putih setiap hari dan minimal 8 gelas dalam sehari.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-benjolan-di-leher/

Tips Sehat Menjaga Kesehatan jantung

Penyakit Jantung merupakan suatu kelainan disebabkan oleh penyempitan atau penghambatan pembuluh arteri yang mengalirkan darah ke otot jantung. Bilamana penyempitan ini menjadi parah maka dapat terjadi serangan jantung. Penyumbatan ini membuat aliran darah ke jantung akan terhambat, kondisi ini mengganggu kerja jantung dalam memompa darah. Efek yang paling dirasakan adalah berkurangnya pasokan oksigen dan nutrisi ke jantung. Penyakit ini tergolong mematikan dan datang secara tiba-tiba. Karena itu cara yang paling tepat adalah dengan mencegahnya.

 

Berikut adalah lima jenis olahraga untuk kesehatan jantung yang sebaiknya dilakukan dengan teratur untuk menjaga kesehatan jantung.

1. Jalan-jalan
Jalan-jalan atau jalan cepat di pagi hari sangat baik untuk jantung. Jalan cepat bisa meningkatkan detak jantung dan menurunkan risiko serangan jantung jika dilakukan secara teratur. Selain itu, jalan cepat juga bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk, meningkatkan kolesterol yang baik, menurunkan tekanan darah, menjaga berat badan, dan meningkatkan mood.

2. Aerobic
Aerobic membantu otot jantung agar semakin kuat ketika berolahraga. Olahraga ini juga membuat jantung memompa darah secara lebih efisien. Karena itu, melakukan aerobic akan menjaga kesehatan jantung dan melindunginya dari penyakit.

3. Berlari
Berlari juga baik untuk kesehatan jantung. Berlari akan meningkatkan ketahanan tubuh dan jantung, serta mengurangi jumlah lemak yang ada di sekitar jantung dan pembuluh darah.

5. Bersepeda
Salah satu penyebab penyakit jantung adalah gaya hidup yang pasif. Bersepeda adalah salah satu cara untuk berolahraga dengan menyenangkan dan agar tubuh bergerak. Bersepeda juga bisa dilakukan oleh orang segala usia serta sangat baik untuk jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Bersepeda secara teratur akan menurunkan risiko masalah jantung seperti stroke, serangan jantung, dan lainnya.

5. Berenang
Berenang bisa menurunkan stres. Selain itu, ketika berenang seseorang akan menggunakan otot yang sebelumnya tak pernah digerakkan. Ini bisa memberikan beberapa manfaat untuk jantung seperti menurunkan detak jantung, membantu pernapasan, melancarkan sirkulasi darah, menjaga tekanan darah, dan lainnya.

Itulah beberapa jenis olahraga yang sebaiknya Anda lakukan jika ingin mendapatkan jantung sehat. Melakukan olahraga di atas secara teratur akan melindungi jantung Anda dari berbagai macam masalah dan penyakit. Namun ingat, jangan melakukan olahraga secara berlebihan karena juga bisa berimbas buruk untuk jantung.

OLAHRAGA BAIK UNTUK MENJAGA KESEHATAN JANTUNG TAPI KALAU SUDAH SAKIT JANTUNG MAKA OLAHRAGA ADALAH PANTANGANNYA.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-penyakit-jantung/

Cara Sederhanan Penderita Darah Tinggi

 Cara Sederhana Menurunkan Darah Tinggi

Penyakit Darah Tinggi banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, dan sebagian besar yang terkena penyakit ini adalah kalangan masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. penyakit darah tinggi merupakan salah satu penyakit pembunuh paling dahsyat di dunia saat ini. Faktor utama penyakit darah tinggi adalah usia, sehingga penyakit ini sering didapati pada usia lanjut. penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.

Tips Sehat Sederhana Untuk Menurunkan Darah Tinggi

• Olahraga

Olahraga rutin merupakan cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dianjurkan untuk melakukannya beberapa kali dalam seminggu, kurang lebih selama 30 hingga 60 menit setiap kali berolahraga. Aktivitas seperti ini dapat menurunkan tekanan darah sebesar 4-9 mmHg. Seseorang dengan hipertensi harus sering terlibat dalam aktivitas fisik. Hal ini juga berlaku bagi pasien prehipertensi demi menghindari terjadinya hipertensi. Olahraga juga dapat membantu mengurangi berat badan, di mana berat badan berlebih sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.

• Hindari alkohol

Mengonsumsi alkohol tidak baik bagi kesehatan dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang pada akhirnya akan memperbesar risiko terjadinya hipertensi. Jadi, jauhkan diri anda dari minuman beralkohol.

• Mengurangi berat badan

Kenaikan berat badan menjadi salah satu faktor penyebab hipertensi. Mengurangi berat badan walau hanya beberapa kilogram saja sudah dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi. Pinggang adalah indikator yang baik terhadap berat badan. Bertambahnya ukuran lingkar pinggang bisa menjadi alarm akan datangnya hipertensi. Pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, semakin banyak berat badannya berkurang, maka tekanan darah juga akan ikut berkurang. Untuk mewujudkannya bisa dilakukan dengan pola makan sehat, diet, ataupun berolahraga.

• Mengurangi asupan sodium (natrium)

Mengurangi asupan natrium bisa membantu menurunkan tekanan darah. Umumnya, natrium dikaitkan dengan makanan yang tinggi garam, walaupun terkadang keduanya tidak selalu berjalan berdampingan. Garam yang biasa kita kenal terdiri dari 40 persen natrium, dan sisanya adalah ion klorida. Agar kesehatan tubuh selalu terjaga dan terhindar dari naiknya tekanan darah, asupan natrium yang direkomendasikan adalah 2300 miligram atau kurang. Bagi orang-orang yang berusia lebih dari 51 tahun keatas, asupan harian yang direkomendasikan adalah 1500 gram atau kurang.

• Hindari stres

Stres merupakan faktor penting dari beberapa penyakit dan juga sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Kecemasan dan stres dapat menyebabkan naiknya tekanan darah walau sifatnya hanya sementara. Maka dari itu, usahakan jangan sampai stres. Latihan pernapasan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres dan dapat mengurangi risiko hipertensi. Pasien dengan tekanan darah tinggi sangat disarankan untuk mencari bantuan dari seorang konselor profesional.

Baca Juga artikel http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-darah-tinggi/

Obat Ramuan Mengatasi Liver

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Penyakit Liver

Sebagai upaya untuk membantu meringankan penderita liver (kuning), sebelum dibawa kerumah sakit, maka tidak ada salahnya apabila mencoba beberapa ramuan obat herbal untuk mengatasi penyakit liver, Berikut ini :

• Ramuan Pertama

Bahan-bahannya :
Sediakan mengkudu matang dua buah, gula batu satu potong dan madu secukupnya.

Cara membuatnya yaitu buah mengkudu terlebih dahulu diperas untuk diambil airnya. Setelah itu semua bahan dicampur menjadi satu, lalu diaduk sampai merata, kemudian disaring. Dapat langsung di konsumsi. Ulang dua kali sehari.

• Ramuan Kedua

Bahan-bahannya :
Sediakan tiga lembar daun ngokilo masih segar

Cara Membuatnya yaitu ngokilo dicuci sampai bersih. Kemudian daun ngokilo dikonsumsi setiap hari sebagai lalapan.

• Ramuan Ketiga :

Bahan-bahannya adalah siapkan bangle sebanyak setengah jari, madu datu sendok makan serta air matang satu sendok makan.

Cara membuatnya yaitu bangle terlebih dahulu dicuci hingga bersih. Setelah itu, bangke diparut. Kemudian parutan bangle dicampur air dan madu. Diaduk lalu diperas, kemudian disaring. Air tersebut dikonsumsi sehari dua kali.

• Ramuan keempat :

Bahan-bahannya adalah siapkan air kelapa hijau satu gelas, madu satu sendok makan serta gagang daun kelor sebanyak 3-7

Cara membuatnya yaitu gagang daun kelor terlebih dahulu dicuci hingga bersih. Lalu gagang daun kelor tersebut ditumbuk sampai halus. Setelah halus, campurkan dengan air kelapa satu gelas. Kemudian disaring dan dimasukkan madu satu sendok makan kedalamnya. Diaduk sampai merata. Dikonsumsi sehari sekali.

• Ramuan Kelima

Bahan-bahannya :
Sediakan daun pare sebanyak 15-30gram.

Cara membuatnya yaitu daun pare terlebih dahulu dicuci hingga bersih. Kemudian daun pare dapat direbus atau dibuat jus dan airnya dapat langsung diminum.

Itulah sedikit informasi tentang ramuan herbal untuk penderita Liver, dan jika anda tidak ingin repot-repot membuatnya konsumsi aja langsung OBAT HERBAL LIVER dari ACE MAX’S.

Bagaimana cara mecegah Amandel?

Cara Mencegah Penyakit Amandel

Cara mengobati amandel harus disertai dengan tindakan pencegahan. Tindakan pencegahan yang bisa dilakukan adalah :

• Cuci tangan sebelum makan atau minum, hal ini merupakan cara yang paling baik dalam mencegah terjadinya infeksi.
• Tutup dengan tisu saat sedang bersin atau saat sedang batuk
• Jangan menggunakan alat makan dan minum bersamaan
• Menjauhlah dari orang yang sedang sakit
• Memberikan gizi serta nutrisi yang baik bagi tubuh dan jangan makan sembarangan.

Operasi pembedahan penyakit amandel dilakukan untuk pasien yang mengalami kasus sakit amandel yang parah. Pengangkatan amandel ini disebut dengan istilah tonsilektomi. Kebanyakan dari tindakan tonsilektomi ini dilakukan dengan menggunakan piasu bedah biasa untuk membantu memotong amandel, namaun masih banyak lagi teknologi alternatif lainnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-tradisional-amandel/