Cara Mengatasi Diare
- Perbanyak Minum Air Putih
Yang harus dilakukan adalah banyak-banyak meminum air putih. Saat terkena diare, semua cairan tubuh akan keluar bersamaan dengan buang air besar, jadinya tubuh akan dehidrasi dan membuat badan menjadi lemas. Selain meminum air putih, anda juga bisa meminum jus larutan oralit untuk menghentikan diare.
- Jangan Dulu Mengkonsumsi Makanan Berserat
Bila anda diare, mengkonsumsi makanan lembek atau buah yang berserat justru akan membuat diare anda semakin parah. Buah yang dapat mengobati diare dan dapat dikonsumsi adalah buah salak atau buah pohon sagu, karena buah tersebut dapat membantu membuat tinja anda cair.
Walaupun susu adalah minuman sehat, tapi anda sedang diare, lebih baik jangan mengkonsumsi susu atau produk olahan dari susu. Meminum susu justru akan memperburuk diare. Namun hal ini tidak berlaku untuk yogurt, sebab yogurt mengandung bakteri sehat yang mampu menyehatkan pencernaan anda.
Selain itu, cara mengatasi diare lainnya adalah mencoba ramuan alami dari beras ketan. Untuk mengobati diare akut, atau bagi anda yang berhari-hari menderita diare, anda bisa mencoba ramuan dari beras ketan. Anda hanya perlu menyiapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Untuk membuat ramuan obat mengatasi diare nya adalah anda harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu. bakarlah kunyit sampai hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus. Untuk cara mengkonsumsinya, anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari,
Bila anda malas membuat ramuan dari beras ketan, anda bisameminum air cuka apel. Caranya sangat mudah, cukup mencampur beberapa tetes air cuka apel kedalam air putih, dan meminumnya. Cuka apel adalah ramuan tradisional yang ampuh mengatasi diare atau mencret. Lakukan cara ini secara berkala untuk mengatasi diare.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar