Tips Menghindari Penyakit Tumor Otak

Berikut ini hal-hal yang harus dihindari oleh penderita kanker dan tumor otak:

• Tubuh membutuhkan energi lebih untuk menghancurkan sel kanker yang jahat. Untuk itu, diharapkan para pasien tidak memperkerjakan tubuh mereka terlalu berlebihan hingga capek dan letih. Lakukan semua aktifitas dengan terus mengawasi tubuh sendiri, ingat tubuh membutuhkan waktu istirahat agar dia bisa melawan sel kanker. Bekerja secukupnya dan istirahat secukupnya.
• Puding, kue dan permen memang pilihan cemilan manis yang telah menjadi favorit selama ini. Namun tahukah bahwa gula merupakan makanan sel kanker? Semakin banyak yang dimakan semakin cepat sel kanker berkembang.Menurut Otoo Heinricj Warburg selaku ahli Biologi dari Jerman menemukan bahwa metabolism sel kanker tergantung dari konsumsi glukosa /gula. Untuk penemuannya ini, dia dianugrahi Hadiah Nobel. Saatnya mengurangi kosumsi gula, jangan sampai kita memelihara sel kanker dalam tubuh kita.
• Olahraga kurang dari 20 menit? Lebih baik berolahraga dan mengerakkan tubuh sesering mungkin. Tubuh yang kurang bergerak dan berolahraga memiliki sistem pertahan yang kurang kuat. Berolahragalah secara teratur setiap hari kurang lebih selama 20 menit. Olahraganya tentu tidak perlu sampai angkat beban, pilih saja olahraga yang disukai seperti bersepeda, jogging, berenang, aerobik atau kegiatalan lain seperti membersihkan rumah, berkebun dan lainnya. Ayo gerakkan tubuhmu.
• Asap rokok dan polusi udara ternyata menjadi salah satu pemicu menurunnya sistem kekebalan tubuh. Hindari dua hal ini. Untuk para perokok, berhentilah. Sedangkan yang tidak merokok, disarankan menggunakan masker selama berpergian terutama ketika melewati daerah yang penuh asap roko dan polusi udara. Setidaknya kita sudah meminimalis sedikit polusi dan asap yang masuk. Mencegah lebih gampang daripada mengobati.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-alami-tumor-otak/

Makanan Sehat Pencegah Munculnya Kanker Ovarium

Beberapa makanan sehat yang bisa mencegah munculnya kanker ovarium :

• Bayam

Sayuran hijau ini memang kaya nutrisi. Kandungan seng, kalium dan magnesium didalamya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serat mencegah tumbuhnya kanker.

• Wortel

Wortel diketahui banyak mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Tetapi selain itu, wortel juga mengandung vitamin K, vitamin B6, kalium serta serat makanan yang bermanfaat untuk mencegah kanker ovarium.

• Jahe

Rempah-rempah yang satu ini memang kaya manfaat, salah satunya adalah untuk mencegah kanker ovarium. Hal ini dikarenakan kandungan zat-zat alami yang banyak terdapat dalam jahe bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker serta bisa menyehatkan ovarium.\

• Mentimun

Makanan sehat yang bisa mencegah kanker ovarium selanjutnya adalah mentimun. Buah yang banyak kandungan airnya ini diketahui mampu mengeluarkan racun dalam tubuh. Bahkan kandungan asam pantotenat didalamnya juga bermanfaat untuk mencegah kanker ovarium.

• Kacang-Kacangan

Kacang juga mencegah munculnya kanker ovarium lho? Kenapa ? Karena hal ini dikarenakan kandungan asam lemak omega pada kacang mampu mencegah datangnya kanker ovarium ini.

• Telur

Anda mungkin hanya mengkonsumsi telur saja tanpa mengetahui manfaatnya. Makanan ini juga merupakan makanan sehat yang kaya manfaat. Kandungan vitamin D yang terkandung dalam telur sangat penting untuk mencegah kanker ovarium.

Itulah makanan sehat yang bisa mencegah kanker ovarium. Ingat, sebuah pepatah mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati. Untuk menghindari terjadinya penyakit kanker ovarium ini, ada baiknya anda mencoba mengkonsumsi semua makanan diatas.  Mencegah lebih baik daripada mengobati Semoga dengan informasi ini bermanfaat untuk kita semua

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-kanker-ovarium/

Cara Alami Turunkan Tekanan Mata atau Glaukoma

 Cara Alami Turunkan Tekanan Mata atau Glaukoma

Sangat mengejutkan sekali, ketika melakukan gaya hidup yang sehat akan menurunkan Tekanan darah. Dengan menurunnya tekanan dara pada tubuh maka Tekanan pada mata pun ikut menurun. sehingga Glaukomapun bisa di atasi dan dihindari tanpa menberikan resiko yang tinggi. Dibawah ini ada beberapa Tips sehat untuk menurunkan tekanan pada mata antara lain :

1. Memakan Suplemen Omega 3 Lemak Hewani

Omega 3 mengandung DHA yaang dapat menbantu dan melindungi fungsi Retina Mata. Selain itu juga mampu mencegah degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan. Omega 3 dapat ditemukan pada ikan segar baik ikan laut, danau maupun kolam.

2. Mendapat banyak Lutein dan Zeaxanthin

Pasti istilah ini sangat asing bukan?. Sebenarnya Lutein merupakan karotenoid yang dapat ditemukan pada sayuran hijjau. yang mampu menjadi zat antioksidan serta melindungi mata dari radikal bebas. Contoh makanan yang mengandung Lutein antara lain bayam, brokoli, dll.  Sama hal nya dengan Lutein, Zeaxanthin juga membantu melindungi mata.contoh makanan yang mengandung Zeaxathin adalah kuning telur. Namun usahakan memakan kuning telur yang setengah matang agar zar Karotenoidnya tidak rusak ketika digoreng.

3. Mengurangi Lemak

Diet tinggi lemak juga berkontribusi besar terhadap degenerasi makula. sehingga dapat menurunkan Tekanan pada mata.

4. Memakan Buah Berwarna Gelap

Makanlah buah blue berry atau chanbery. mungkin buah ini agak langka kalau diwilayah indonesia. namun buah yang berwarna gelap mampu membalikan degenerasi makula. mereka mampu memperkuat kapiler yang membawa nutrisi keoto mata dan ke saraf mata.

5. Menurunkan Kadar Insulin

Orang yang memiliki tingkat insulin yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah naik. studi menunjukan resistensi insulin sering terjadi pada orang yang diabetes, obesitas dan tekanan darah tinggi. Perbanyak lah memakan Roti, Beras, Kentang, Pasta untuk menurunkan kadar insulin pada tubuh anda.

6. Olah Raga

Nah kalau istilah yang satu ini sudah tidak diragukan lagi. dia mampu mejadi penawar alami bagi setiap penyakit. lakukanlah Aerobik dan olah raga lainnya secara teratur karena dapat meurunkan Kadar insulin. sehingga mata menjadi sehat dan mengurangi resiko tekanan mata atau Glaukoma.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-glaukoma/
 http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-glaukoma/

Tips Mengatasi Penyakit Tetanus

Berikut ini Tips Mengatasi Tetanus :

• Bila anda mengalami luka pada bagian tertentu, cari tahu penyebabnya. Misalnya kaki terkena paku, bawa segera ke dokter, puslesmas untuk diberikan serum anti tetanus. Lalu dia akan diberi suntikan vaksinasi ulangan untuk mencegah tetanus muncul.
• Bila Bila ibu hamil yang persalinannya menggunakan jasa dukun, sebaiknya diberikan suntukan vaksin pada trimester terakhir kehamilan. Dengan demikian ibu dan calon anak akan terhindar dari penyakit tetanus.
• Jangan memberi tali pusat bayi dengan ramuan yang tidak terjamin kebersihannya. Lebih baik diberi alkohol 70% atau sesuai dengan anjuran dokter.
• Jangan mengobati sendiri gigi dan telinga yang sakit dengan tangan sendiri, karena tangan yang tidak steril dapat menyebabkan tetanus.

Bila anda sudah terlanjur mengalami tetanus makan harus dirawat secara intensif dirumah sakit.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-tetanus/

Cara Sehat Menghindari Penyakit Gagal Jantung

• Pahami resiko kesehatan anda

Jumlah penderita gagal jantung dari tahun ketahun terus meningkat. Jika Anda memiliki diabetes, risiko Anda meningkat secara dramatis. Pencegahan terbaik terhadap penyakit gagal jantung adalah untuk memahami risiko dan pilihan pengobatan. Risiko terbesar adalah ketidaktahuan atau kesalahan informasi. Langkah pertama adalah untuk memahami dan bertanggung jawab terhadap kesehatan Anda.

• Hindari diri menjadi perokok aktif maupun pasif

Sudah ada banya Bukti bahwa merokok aktif maupun pasif meningkatkan risiko penyakit gagal jantung, penyakit paru-paru, penyakit pembuluh darah perifer dan stroke.

• Jaga kesetabilan tekanan darah

Tekanan darah tinggi atau lebih dikenal dengan hipertensi, merupakan sebuah silent killer karena menunjukkan gejala sepesifik bagi sebagian besar individu. Penyebab tekanan darah tinggi bisa menyebabkan luka dan merusak pembuluh darah. Semakin tinggi tekanan darah Anda (BP) risiko Anda lebih besar resiko gagal jantung.

• Perhatikan tingkat kolesterol

Tips menghindari gagal jantung berikutnya adalah memperhatikan tingkat kolesterol. Kelebihan kolesterol juga merupakan salah satu factor dalam resiko terjadinya gagal jantung. Jumlah kolesterol dalam darah Anda ditentukan oleh tiga faktor: jumlah kolesterol yang dihasilkan oleh hati (factor genetik), jumlah diserap dari saluran usus (makanan dan pencernaan) dan, terakhir adalah faktor usia (peningkatan angka kolesterol sejalan dengan usia). Jika kolesterol berada diatas yang seharunya perlu ada tindakan medis untuk mengembalikanya ke tinggak normal.

• Batasi kalori

Jika Anda memiliki diabetes, artinya anda sama dengan seseorang yang sudah mengalami gagal jantung. Obesitas disebabkan oleh mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh. Cobalah untuk mengurangi berat badan, dan berhentilah makan jika sudah merasa kenyang.

• Berolahragalah

Kurangnya latihan memberikan kontribusi besar terhadap obesitas. Studi menunjukkan bahwa berjalan dua mil sehari sangat bagus dampaknya terhadap kesehatan secara keseluruhan. Olahraga juga berguna untuk membakar kalori, selain itu olahraga juga mengaktifkan gen yang bermanfaat bagi kesehatan. Nilai tambah lainnya olahraga merupakan salah satu pengobatan terbaik untuk depresi dan kecemasan.

• Konsumsi obat-obatan secara bijak

Sekarang dapat dimengerti bila ada minat yang besar terhadap pengobatan alternatif. Yang perlu dipahami banyak minum obat alternatif yang ada dipasaran kadang tidak memberikan khasiat nyata. Fakta lain bahwa kata "alami" tidak selalu memberikan manfaat kesehatan. Perlu dipahami juga mengkonsumsi obat-obatan secara berlebihan dapat memicu kondisi kesehatan yang lebih parah

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gagal-jantung/

Cara Sehat Mengatasi Varikokel

Berikut ini kami akan berbagi informasi cara mengatasi penyakit varikokel, diantaranya :

• Biasakan olah raga secara teratur karena dapat mencegah timbulnya varikokel
• Hindari pola hidup tidak sehat seperti kebiasan merokok, minum alkohol dan obat – obatan dalam jangka panjang tanpa anjuran dari dokter.
• Hindari makanan berlemak atau berkolesterol tinggi, karena memiliki sifat tidak larut dalam darah, akibatnya gumpalan – gumpalan koleterol tersebut bisa meyerang organ apa saja, salah satunya arta pinata yang terletak pada buah zakar. Penyumbatan tersebut mempengaruhi aliran darah keluar dari testis sehingga darah kotorpun terjebak disekitar testis. Darah kotor tersebut lah yang meracuni bakal sperma bahkan membunuhnya.
• Hindari pemakaian celana yang ketat
• Jauhkanlah diri anda dari gelombang elektromagnetik yang tinggi
• Baisakan hidup rileks jangan sering stress yang berlebihan
• Jagalah suhu di daerah testis anda  agar tidak sering berkeringat dan panas

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-varikokel/

Cara Menanggulangi Gagal Ginjal

 Cara Menanggulangi Gagal Ginjal

Pertama, pastikan untuk segera memerkisakan ke dokter jika Anda kelainan pada urin atau kelainan pada sistem pengeluaran Anda. Penyakit Gagal ginjal atau gangguan ginjal akan bisa disembuhkan sejak dini jika penderita memeriksakan dirinya ke dokter lebih cepat.

Kedua, selalu jaga kesehatan ginjal Anda dengan memakan makanan yang begizi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Hindari kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tidak bergizi seperti junk food dan juga goreng-gorengan lainnya karena ini bisa menyebabkan potensi penyakit gagal ginjal tumbuh dalam diri Anda.

Ketiga, pastikan untuk tidak pernah menahan kencing Anda. Jika Anda ingin buang air kecil atau buang air besar segeralah keluarkan dan jangan sering menahan. Ini akan menyebabkan timbulnya penyakit gagal ginjal.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gagal-ginjal/
http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-gagal-ginjal/ 
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-gagal-ginjal/

Cara Sehat Mengatasi Diare

• Pertama, minum air putih

Hal pertama yang harus Anda lakukan agar tidak dehidrasi adalah dengan terus menerus minum air putih. Jangan batasi minum Anda 2 liter, tetapi minum sebanyak-banyaknya. Yang paling penting adalah Anda tetap merasa segar dan kebutuhan ion tubuh Anda tercukupi dari cairan yang Anda minum. Minuman elektrolit juga baik untuk Anda, apalagi jika diare Anda sudah dibarengi dengan demam.

• Kedua, makan yogurt

Makanan yang Anda makan mungkin akan mudah dikeluarkan kembali melalui diare, tetapi dengan mengonsumsi yogurt Anda bisa membunuh bakteri yang menyebabkan diare tersebut terjadi. Pilihlah yogurt yang sehat.

• Ketiga, istirahat

Jika Anda diare dan sudah berkali-kali ke kamar mandi. Segeralah ambil waktu untuk beristirahat. Mengistirahatkan badan akan memberikan waktu untuk tubuh agar memperbaiki dirinya sendiri selain dengan bantuan dari luar oleh Anda. Untuk mengurangi rasa sakit di perut, sambil istirahat, Anda bisa mengompres perut dengan air hangat. Sambil tidur, Anda bisa menghirup air kaldu atau air hangat ditambah dengan garam.

• Keempat, minum obat

Cara mengatasi diare yang keempat adalah dengan meminum obat. Anda bisa mengurangi diare dengan obat-obatan yang dapat menghentikan diare Anda. Mungkin ini bukan cara terbaik untuk tubuh Anda karena bisa jadi diare merupakan salah satu tanda bahwa tubuh sedang membuang kotoran tak penting dari tubuh. Maka dari itu, jangan terlalu sering melakukannya. Lakukan hanya jika Anda membutuhkannya saja.

• Kelima, hindari makanan ini

Beberapa makanan harus Anda hindari saat mengalami diare. Jangan salah, jika makanan ini Anda konsumsi kemungkinan diare akan tambah parah. Adalah susu, keju, dan produk susu lainnya kecuali yogurt. Selain itu, Anda perlu menghindari makanan tinggi serat, makanan berminyak, kafein, dan makanan yang mengandung gula dalam jumlah banyak. Sebaliknya, Anda bisa mengonsumsi wortel yang dimasak, roti panggang, kerupuk soda, ayam tanpa kulit, sup, kentang, pisang, dan beras atau nasi lembut. Lebih baik jika makanan tersebut di buat dengan bentuk yang lebih lembut.

• Keenam, teh chamomile

Cara mengatasi diare yang selanjutnya adalah dengan menggunakan teh chamomile. Anda bisa mengonsumsinya lewat seduhan teh atau memakai sekantung teh chamomile yang sudah ada di mana saja.

• Ketujuh, sereal dan makanan yang harus dikonsumsi

Konsumsilah makanan yang mengandung tepung seperti tepung tapioka, sereal, dan lain-lain. Pilihan terbaik Anda adalah kentang rebus dan bukan oatmeal, hal ini karena oatmeal memiliki kandungan serat dalam jumlah yang tinggi dan bisa memperburuk keadaan perut Anda.

• Kedelapan, blueberry

Cara mengatasi diare selanjutnya adalah dengan memakai blueberry. Tidak hanya buahnya tetapi juga akarnya. Ya, akar pohon blueberry memang sudah sejak lama menjadi obat tradisional untuk diare paling manjur. Jika Anda mengonsumsi buahnya, pilihlah buah blueberry kering.

• Kesembilan, kulit jeruk

Pilihlah kulit jeruk organik yang tidak terkontaminasi dengan pestisida atau zat lainnya. Obat diare tradisional ini bisa Anda buat dengan cara merebus kulit jeruk yang telah diiris dan mengambil air didihannya. Dinginkan air dan minumlah. Anda boleh menambahkan madu jika mau.

• Kesepuluh, biji fenugreek

Salah satu obat tradisional yang sudah diteliti untuk diare adalah penggunaan biji fenugreek. Pengobatan ini cocok untuk penderita dewasa dan belum ditemukan untuk penderita anak-anak. Caranya adalah dengan merebus biji dan meminum sisa air atau sari-sarinya.

Itulah sepuluh cara mengatasi diare paling cepat dari sehatfit.com yang sudah banyak dilakukan dan terbukti ampuh mengatasi diare. Anda bisa terbebas dari penyakit ini dan tentu saja dalam menjalani aktivitas Anda kembali dengan tenang.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-diare/

Tips Mengatasi Penyakit Insomnia

 Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi insomnia.

• Cobalah untuk tidur pada jam yang sama setiap malam

Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi insomnia, karena tubuh manusia memang dirancang dengan jam biologis dan membutuhkan rutin tidur yang baik.

• Cobalah untuk meningkatkan aktivitas Anda di siang hari

Dengan lebih aktif di siang hari, Anda akan lebih mudah untuk terlelap di malam hari. Tentu saja, untuk mengatasi insomnia, jenis aktifitas yang dibutuhkan adalah aktifitas fisik. Peredaran darah akan lebih lancar dan tubuh akan membutuhkan istrirahat.

• Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, terutama menjelang malam

Banyak yang mengira minum teh hangat atau coklat panas menjelang tidur akan memudahkannya terlelap. Kenyataannya, Anda justru tidak akan dapat mengatasi insomnia dengan teh dan coklat karena kandungan kafeinnya. Hindari makan berlebihan di malam hari khususnya menjelang tidur.

• Khususkan tempat tidur hanya untuk tidur

Sebisa mungkin, jangan bawa pekerjaan Anda ke tempat tidur, atau menonton televisi dari tempat tidur. Televisi dan komputer adalah salah satu faktor yang paling menyulitkan seseorang mengatasi insomnia.

• Lakukan aktifitas santai sebelum tidur

Jika dalam waktu setengah jam sejak Anda merebahkan diri Anda belum juga terlelap, cobalah bangun dan lakukan aktifitas yang santai, seperti membaca buku, sampai Anda mengantuk

• Atur pernapasan agar lebih dalam dan panjang

Itu dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Banyak yang terbantu untuk mengatasi insomnia dengan cara ini.

• Upayakanlah agar kondisi kamar Anda kondusif untuk tidur

    Matikan lampu dan pastikan agar tidak ada suara-suara yang dapat mengganggu.

• Jangan terlalu terobsesi dengan tidak bisa tidur

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa orang yang terlalu khawatir soal tidak bisa tidur biasanya adalah yang paling kesulitan mengatasi insomnia. Ingatlah, meski insomnia adalah penyakit yang cukup serius, namun itu dapat diobati.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-insomnia/

Penanganan Radang Usus Buntu

Tips Penanganan Radang Usus Buntu :

• Segera ke dokter untuk memastikan penyakit yang diderita.
• Jika dicurigai menderita radang usus buntu maka biasanya dokter melakukan pemeriksaan laboratorium pada darah, urin juga rektum, untuk memperlihatkan adanya peningkatan jumlah sel darah putih. Dan dilengkapi dengan pemeriksaan rontgen/ CT scan dada dan perut serta pemeriksaan USG perut. 
• Jika berdasarkan pemeriksaan, radang usus buntu sudah akut maka harus dilakukan tindakan operasi untuk membuang usus buntu yang meradang.
• Untuk radang usus buntu kronis, tindakan operasi bisa direncanakan tetapi jika kembali kambuh harus segera di operasi.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-usus-buntu/

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Jika tekanan darah Anda tinggi, berikut ini beberapa cara untuk menurunkan darah tinggi yang bisa dilakukan. Perawatan untuk menurunkan darah tinggi ini terutama difokuskan pada perubahan gaya hidup.

Jika Anda perokok, sesegera mungkin hentikan kebiasaan merokok Anda. Nikotin dalam rokok dapat meningkatkan detak jantung Anda, yang tentu saja berpengaruh pada peningkatan tekanan darah.
Penderita obesitas juga harus menurunkan berat badan, terlebih lagi obesitas tak hanya rentan pada satu jenis penyakit seperti darah tinggi. Penyakit gula darah juga membayangi orang dengan berat badan yang berlebih.

Penderita darah tinggi juga perlu berolahraga secara teratur. Olahraga yang dianjurkan cukup olahraga ringan, seperti jalan kaki atau jogging. Hal lain, batasi asupan sodium.

Bagi beberapa penderita darah tinggi, sodium tak banyak berpengaruh pada kesehatan mereka, namun bagi sebagian besar penderita dianjurkan untuk membatasi konsumsi sodium karena berpotensi menaikkan tekanan darah.

Jadi, idealnya jangan tambahkan garam pada makanan Anda untuk antisipasi agar hal terburuk tak terjadi. Anda juga perlu menghentikan konsumsi alkohol jika minuman tersebut gemar Anda nikmati. Kenapa?

Sama halnya seperti sodium, beberapa orang yang minum banyak alkohol mengalami kenaikan tekanan darah yang drastis. Jika Anda tak bisa menghentikan kebiasaan minum alkohol, sebaiknya batasi satu gelas saja per hari untuk perempuan, dan dua gelas per hari untuk laki-laki.

Tips lainnya, hindari stres. Stres juga bisa berakibat pada naiknya tekanan darah. Untuk mencegah efek stres ini, Anda bisa lakukan relaksasi secara rutin.

Pekerjaan yang padat dan lingkungan yang penuh tekanan mungkin tak bisa Anda hindari, maka Anda harus bekerja sama dengan baik dengan diri Anda sendiri. Stres dan tekanan harus bisa dikendalikan, dan cara yang paling baik adalah relaksasi.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-darah-tinggi/

Tips Sehat Mengatasi Asma

Berikut adalah 10 tips mengelola asma untuk mengurangi derita yang disebabkan penyakit ini:

1. Tahu apa pemicu asma.

Asma dapat dipicu oleh beberapa hal yang berbeda. Setiap penderita umumnya memiliki pemicu yang spesifik.

Itu sebab, pastikan untuk mengetahui apa pemicu spesifik asma Anda. Mengetahui pemicu berarti akan lebih mudah menghindari pemicu tersebut.

Beberapa contoh dari pemicu asma antara lain serbuk sari, debu, polusi, aroma yang kuat, makanan, dan suhu ekstrim.

2. Mengurangi dan mengelola stres.

Stres adalah faktor lain yang dapat membuat asma lebih buruk. Untuk membantu mengelola stres, beberapa metode seperti pijat, meditasi, olahraga teratur, dan yoga dapat dicoba.

3. Menemukan olahraga yang cocok.

Latihan aerobik baik dilakukan oleh orang yang hidup dengan asma. Latihan ini meliputi joging atau berjalan di pagi hari.

Namun, jangan berlebihan dalam melakukan olahraga. Olahraga berlebihan akan membuat tubuh kelelahan yang dapat memicu serangan asma.

Konsultasikan dengan dokter mengenai jenis dan intensitas latihan yang tepat.

4. Memelihara sanitasi yang baik di sekitar tempat tinggal.

Orang yang hidup dengan asma harus berupaya membuat lingkungan rumah sebersih mungkin.
Pastikan kamar mandi bersih, tidak lembab, atau ditumbuhi jamur. Pastikan pula seluruh ruangan rumah mendapatkan ventilasi yang cukup.

5. Hindari semprotan insektisida.

Seorang penderita asma harus menghindari semprotan insektisida dan pestisida yang dapat mengganggu saluran pernapasan.

Jika ingin membasmi serangga di rumah, gunakan cara lain selain menggunakan racun serangga. Semprotan racun serangga hanya akan memicu serangan asma

6. Tambahkan penyaring udara pada AC.

Debu bisa menjadi pemicu asma. Debu yang beterbangan saat AC dihidupkan bisa menjadi masalah tersendiri bagi penderita asma.

Pastikan untuk memasang filter udara pada AC untuk mendapatkan udara yang bersih dari debu.

7. Lakukan latihan pernapasan.

Belajar bagaimana bernapas dalam-dalam juga dapat membantu mengatasi gangguan asma.

Kesulitan bernapas merupakan salah satu dampak serangan asma dan belajar bagaimana mengelola masalah ini akan amat membantu.

8. Meningkatkan konsumsi makanan yang kaya vitamin A, B6, B12, Vitamin C, E, dan omega-3.

Membangun sistem kekebalan tubuh dengan makanan kaya nutrisi seperti disebutkan di atas akan membantu mengurangi derita dan tingkat kekambuhan asma.

9. Berhenti merokok dan jauhi asap rokok.

Asap rokok bisa menjadi pemicu asma. Jadi, berhentilah merokok dan jauhi asap rokok.

10. Hewan peliharaan.

Jika menderita asma, seseorang mungkin ingin memutuskan untuk tidak memelihara hewan peliharaan di rumah.

Tetapi jika sudah terlanjur memilikinya, pastikan menjaga rumah bersih terutama dari bulu hewan peliharaan yang dapat memicu asma.

Posted by

http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-asma/

Tips Mengurangi Kadar Asam Urat

Adapun beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan menyembuhkan asam urat adalah sebagai berikut :

• Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti pisang, kentang dan lain sebagainya
• Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C, seperti jeruk, strawberry, pepaya dsb.
• Adapun Jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi , serai dsb.
• Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat seperti nasi, singkong, ubi dsb.
• Kurangi konsumsi makanan seperti gula, permen, arum manis dsb.
• Jangan terlalu sering minum aspirin jika sakit kepala
• Hindari bekerja terlalu keras hingga mengakibatkan kelelahan
• Untuk anda yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, menurunkan berat badan bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melakukan olahraga yang cukup atau Diet.    
• Akan lebih baik lagi jika asupan energi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, misalnya berdasarkan tinggi dan berat badan anda.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-asam-urat/

Cara Mengatasi Ambeien

Hal-hal yang harus dilakukan dalam membantu mengatasi penyakit ambeien adalah :

• Terapkanlah pola hidup sehat
• Melakukan olahraga dengan teratur
• Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi
• Sebaiknya hindarilah duduk atau juga berdiri terlalu lama dan nongkrong di toilet
• Sebaiknya jangan melakukan hubungan seksual yang tidak wajar
• Sebaiknya minumlah air putih dengan cukup minumlah 8-10 gelas dalam sehari
• Jangan menahan air kencing dan jangan menahan buang air besar
• Jangan menggosok atau juga menggaruk dubur dilakukan dengan berlebihan
• Jangan mengenjan atau mengendan dengan berlebihan
• Jika tidak ingin buang air besar, maka sebaiknya jangan dipaksakan
• Duduk dengan berendam didalam air hangat
• Minumlah obat sesuai dengan anjuran dokter

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/pengobatan-alami-ambeien/ 
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-ambeien/

Cara Mengatasi Benjolan Di Payudara

Biasakan Hidup Sehat

Bagi seorang wanita, apalagi yang sudah menikah dan mempunyai anak, tentu saja banyak sekali pekerjaan dan tanggung jawab yang harus diselesaikan. Kesibukan yang tinggi dan banyaknya pajanan radikal bebas dalam kehidupan sehari-hari membawa dampak yang cukup besar bagi kesehatan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi seorang wanita untuk menyempatkan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Seorang wanita juga dituntut untuk bisa memanajemen perasaan dan emosinya karena kondisi psikologis (kejiwaan) yang tenang dan bebas stres juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Semoga penjelasan yang telah disampaikan dapat bermanfaat, terutama bagi kaum wanita.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-bejolan-di-payudara/

Tips Sehat Gula Darah

Tips diet diabetes: Makan secara teratur dan membuat catatan harian

Menurunkan berat badan tidak harus dilakukan dengan ‘kelaparan’ dan melewatkan jam makan. Bagi penderita diabetes, menurunkan sedikit berat badan berlebih sangat berpengaruh dalam mengontrol kadar gula darah, namun melewatkan jam makan sama sekali tidak masuk dalam program tersebut. Begitu pula dalam jenis diet sehat lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa kesuksesan menurunkan berat badan secara sehat adalah dengan makan secara teratur, serta membuat catatan harian tentang makanan yang dikonsumsi.

Makan secara teratur berarti makan 3 kali sehari, serta 2 kali makan ringan (snack) di antara jam makan. Kadar gula darah dan berat badan dalam tubuh akan terkontrol dengan sendirinya jika mendapatkan asupan makanan sehat secara teratur. Yang harus diperhatikan adalah porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi saat jam makan dan snack.

Jangan lewatkan sarapan/makan pagi

Mulailah setiap hari dengan sarapan yang sehat. Sarapan setiap hari akan memastikan tubuh memiliki cukup energi untuk beraktifitas, serta membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Rasa lapar akibat melewatkan sarapan cenderung membuat seseorang makan siang dengan porsi berlebihan.

Makan teratur, dengan porsi secukupnya

Tetaplah makan dengan teratur, namun dengan porsi kecil atau secukupnya. Makan teratur memastikan tubuh tidak kelaparan sehingga porsi makan tetap terjaga setiap saat.

Jaga asupan kalori yang tetap

Menjaga asupan kalori yang tetap setiap harinya akan membantu menjaga level gula darah tetap stabil. Hal tersebut lebih baik dibandingkan dengan mengkonsumsi banyak kalori di satu hari atau di satu jam makan dan melewatkannya di waktu lainnya.

Buatlah catatan harian

Membuat catatan harian mengenai makanan yang dikonsumsi terbukti efektif dalam diet menurunkan berat badan. Mengapa? Alasan utama adalah rekaman harian tersebut membantu mengidentifikasi masalah/efek makanan yang dikonsumsi dan membantu dalam proses evaluasi program diet, karena kita dengan mudah dapat membandingkan jenis makanan, porsi, serta waktu makan dengan keberhasilan program menurunkan berat badan.

---

Pola makan sehat di atas sebenarnya berlaku bagi siapa saja yang ingin sehat. Tidak ada yang khusus bagi penderita diabetes selain lebih memperhatikan asupan karbohidrat dan menjaga berat badan tetap normal. Selain pola makan atau diet di atas, lakukan juga olahraga secara teratur, setidaknya 15-30 menit setiap harinya. Olahraga ringan seperti berjalan, jogging, dan bersepeda pun akan memberikan efek positif bagi tubuh, dan membantu bagi dalam mengontrol diabetes.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-gula-darah/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-gula-darah/

Tips Sehat Atasi Penyakit Alzheimer

Berikut ini adalah beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan untuk mencegah atau menghindari Alzheimer, yaitu:

1. Memeriksa pergelangan kaki

Aliran darah yang rendah ke kaki adalah salah satu petunjuk adanya masalah dalam otak, karena arteri yang tersumbat dan gangguan aliran darah memicu aterosklerosis pada pembuluh darah di otak.

Mintalah dokter melakukan tes ankle-brachial index (ABI) dengan menggunakan USG dan alat pengukur tekanan darah untuk membandingkan tekanan darah di pergelangan kaki dengan lengan.

2. Konsumsi makanan kaya antioksidan

Makanan dengan antioksidan bisa memperlambat penurunan daya ingat dan mencegah Alzheimer, semua buah dan sayur sangat baik, tapi ada buah yang lebih baik seperti raspberry hitam, kismis dan blueberry.

3. Waspadai lemak jahat

Jenis lemak yang dimakan memicu perubahan fungsi otak ke arah lebih baik atau lebih buruk. Untuk itu jauhi lemak jenuh karena bisa mencekik sel-sel otak yang membuatnya jadi tidak efisien dan kurangi makanan yang digoreng

4. Merangsang otak untuk lebih besar

Otak mulai menyusut ketika usia 30-40 tahun. Namun ilmuwan percaya seseorang bisa meningkatkan ukuran otaknya melalui belajar. Cobalah mempelajari hal-hal baru, memperluas koneksi teman sebagai stimulasi, membaca buku, mencari informasi baru di internet atau membeli permainan yang bisa merangsang otak.

5. Manjakan diri dengan cokelat

Kakao yang menjadi bahan utama cokelat memiliki konsentrasi antioksidan flavanols yang tinggi yang bisa menguatkan jantung dan melindungi otak. Konsumsi kakao bubuk yang diseduh bisa meningkatkan aliran darah ke otak, karena kakao bubuk punya flavanol 2 kali lebih banyak dari dark cokelat.

6. Meningkatkan kolesterol baik

Kolesterol baik atau HDLtidak hanya melindungi dari penyakit jantung, tapi juga menyelamatkan otak. Peneliti mengklaim kolesterol baik ini bertindak sebagai anti-inflamasi untuk mengurangi kerusakan otak. Cara meningkatkannya termasuk olahraga dan menurunkan berat badan.

7. Ketahui gen ApoE4

Ada satu gen yang bisa membuat orang lebih rentan mengembangkan Alzheimer yaitu gen apolipoprotein E4 (ApoE4). Jika mewarisi varian tunggal ApoE4 dari salah satu orangtua maka risikonya 3 kali lipat lebih besar, tapi jika mewarisi dari kedua orangtua maka risikonya meningkat 10 kali lipat.

8. Perhatikan berat badan yang dimiliki

Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas setelah usia 60 tahun bisa menjadi tanda Alzheimer. Untuk itu perhatikan berat badan yang dimiliki, karena memiliki berat badan berlebih saat muda juga bisa meningkatkan risiko Alzheimer, karena orang gemuk memiliki jaringan otak 8 persen lebih sedikit

9. Kenali tanda-tanda awal Alzheimer

Masalah memori bukanlah petunjuk pertama, tapi bisa dimulai dengan kesalahan dalam menilai jarak ketika berjalan, bingung membaca peta, kehilangan rasa penciuman, mengajukan pertanyaan yang sama berulang kali serta lupa menyimpan barang atau meletakkan di tempat yang aneh.

10. Melakukan diet mediterania

Studi menemukan apa yang orang Yunani dan Italia makan bisa menyelamatkan otak dan pelindung sel-sel otak dari kerusakan oksidatif. Diet ini kaya akan sayuran berdaun hijau, ikan, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak zaitun.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-alzheimer/
http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-alzheimer/
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-alzheimer/ 

Pengobatan Alternatif Penyakit Varises

Pengobatan yang bersifat konservatif dapat dilakukan dengan jalan :

• Meninggikan kaki saat tidur
• Memakai stocking yang agak ketat
• Dapat dikurangi dengan obat, salep khusus (thrombopobe) dan obat minum (kapsul venoruton)
• Tindakan operasi setelah bersalin

Pengobatan varises juga dapat dilakukan dengan memakai shower genggam (tekanan air berkekuatan sedang), yakni :

• Letakkan shower sejauh sekitar setengah kaki kiri
• Aplikasikan air dari bawah ke atas hingga ke pinggang (ke seluruh kaki dan paha bagian luar)
• Bila mencapai pinggul, biarkan bagian tubuh ini menerima tekanan air selama sekitar 30 menit
• Arahkan kepala shower sedemikian rupa sehingga aliran air mengalir turun dari kaki ke telapak kaki
• Selanjutnya semprot bagian paha dalam, bergerak dari kaki atas hingga turun ke telapak kaki
• Setelah selesai, ulangi proses ini pada kaki yang lain.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-varises/

Akar Kuning Atasi Hepatitis

Akar Kuning mampu mengobati dan menyembuhkan sakit Hepatitis atau sakit Liver secara cepat, aman, mudah, dan tanpa bahan kimia. Anda tinggal cuci dan bersihkan dan di rebus, kemudian airnya diminum. Itu saja, sederhana bukan. Ini adalah resep ramuan pengobatan ala dayak kuno dan terbukti manjur hingga hari ini.

Berdasarkan dari beberapa referensi dan penelitian, akar kuning terbukti berkhasiat untuk:

• Menambah daya tahan tubuh.
• Memperbaiki fungsi hati (liver), berdasarkan atas kemampuannya yang dapat menurunkan kadar serum transaminase dan serum bilirubin serta dapat meningkatkan pertumbuhan sel hati.
• Menyembuhkan Penyakit Hepatitis

Cara pakai :

• Ambil satu potong Akar kuning, lalu bersihkan Akar kuning dengan tisu / lap bersih (jangan menggunakan air)
• Rebus Akar Kuning yang sudah dibersihkan dengan satu gelas air panas selama 3-4 menit [rebus Akar Kuning sampai air rebusan berubah menjadi warna kuning
• Setelah agak dingin air rebusan Akar Kuning diminum.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-tradisional-hepatitis/
http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-hepatitis/

Cara Sehat Atasi Migren

Dengan banyaknya aktifitas keseharian yang anda jalani semakin menambah kesibukan yang kadang memudahkan penyakit migrain datang menyerang, sebelum anda mengkomsumsi obat, ada baiknya kenali 7 cara mengatasi migrain secara alami dan mudah.

1.    Minum Kopi

Makanan dan minuman dengan kandungan kafein dapat meredakan migrain. Namun tetap harus dengan kadar yang disesuaikan, jangan sampai mengalami ketergantungan karena meminum kopi lebih dari yang seharusnya.

2.    Pijat Pelipis Anda

Hal ini merupakan cara yang sudah lama digunakan. Dengan memijat secara alami dapat meredakan sakit yang anda rasakan dan perasaan anda akan lebih nyaman.

3.    Gunakan Aroma Minyak Gosok

Saat memijat pakai minyak gosok. Anda dapat menggosokkannya juga pada bagian leher dengan perlahan. Aroma minyak dan rasa hangat dapat membuat tubuh nyaman dan mengurangi rasa sakit.

4.    Usahakan Kepala Dingin dan Tubuh Hangat

Dalam keadaan ini, darah dalam tubuh akan lebih cepat mengalir ke kepala. Gunakan selimut menutupi bagian badan anda atau mandi dengan air hangat dapat membuat tubuh nyaman.

5.    Nyaman di Ruangan Gelap

Istirahat dalam ruangan yang gelap dapat meredakan sakit kepala. Karena sinar yang terang dan silau dapat menjadikan kepala anda semakin sakit.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-migren/

Ciri-Ciri Tumor Ganas

Pencegahan Alami Dengan Memahami
Ciri Ciri Penyakit Tumor Ganas

Metode pencegahan pengobatannya adalah dengan kita mengetahui berbagai tanda gejala awal yang paling umum terjadi, pengetahuan serta pemahaman ini sangat berguna sekali dalam pencegahannya, berikut kami jelaskan mengenai ciri ciri penyakit tumor ganas :

1. Bekas tumbukan pada suatu tempat yang tidak kunjung sembuh, lebam terus dan bisa menjadi kanker.
2. Tumbuhnya daging di luar/dalam tubuh, di tempat yang tidak semestinya.
3. Rasa nyeri pada tempat yang tidak diketahui penyebabnya, terasa nyeri ini berarti tumor sudah mulai berkembang tetapi belum tentu tumor sepenuhnya (tergantung penyebab nyeri, makanan, rangsangan dari luar).
4. Jika ditekan, seperti tonjolan daging, kelenjar. Karena tidak selalu diketahui tempatnya, jadi walaupun kecil sekali tetapi tidak semua tonjolan berarti tumor.
5. Munculnya benjolan yang tumbuh membesar pada bagian tubuh tertentu.
6. Terjadinya penebalan jaringan, Pendarahan atau keluarnya zat cair dalam tubuh.
7. Nyeri haid yang rutin juga berkepanjangan pada wanita, Kehilangan berat badan secara cepat.

Posted by   http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-tumor-ganas/

Makanan Sehat Penderita Kanker Paru-Paru

Apa Saja Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru

• Sayuran

Usahakanlah agar anda untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya nutrisi, minimal lima porsi sehari. Hal ini akan membantu anda mendapatkan kesehatan paru-paru secara khusus  dan kesehatan tubuh secara umum.

• Apel dan Tomat

Pada buah apel dan tomat potensi terbesar untuk melindungi paru-paru anda polutan asap tembakau dan racum udara lainnya. Kedua superfood ini mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangi mengi, dan membantu penderita asma bernafas lebih mudah.

• Kedelai

Produk-produk berbahan dasar kedelai contohnya seperti tahu, tempe dan susu kedelai juga diakui bermanfaat untuk selalu meningkatkan kesehatan paru-paru anda.

• Sereal dan Roti Gandum

Sereal dan roti gandum serta produk lain yang tinggi serat berpotensi memiliki kemampuan menjaga kesehatan paru-paru.

• Sushi Ikan

Adalah makanan yang banyaj digemari oleh masyarakat jepang. Menurut penelitian dijepang, orang yang gemar makan ikan segar (terutama sushi) cenderung memiliki paru-paru yang sehat.

• Konsumsi Vitamin A, C dan E

Calcitriol, bentuk vitamin D-3 yang disintesis dalam tubuh merupakan sebuah anti inflamasi yang dapat melindungi fungsi paru-paru. Vitamin A membantu menyembuhkan gangguan paru-paru, konsumsi wortel merupakan sumber terbaik vitamin A. Suplementasi vitamin C dan E jika anda sulit mendapatkan lima porsi buah dan sayuran dalam sehari.

Itulah diantara Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Paru-Paru yang harus dikonsumsi, semoga bermanfaat :)

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-kanker-paru-paru/

Tips Sehat Atsi Syaraf Kejepit

Bagi anda yang tengah mengalami syaraf kejepit dan masih merasa takut untuk menjalani pengobatan seperti operasi, berikut tips untuk mengurangi rasa sakit dari gejala syaraf kejepit :

• Tidurlah pada kasur yang keras, kalau kasur empuk coba ditambah triplek diatasnya. Hal ini dapat membuat badan dan tulang kita menjadi lurus. Jika kita tidur dalam posisi miring, luruskan kaki sejajar dengan tubuh.
• Jangan mengangkat beban lebih dari 3 kg, karena akan membuat syaraf terjepit semakin terjepit, dan akan menambah rasa sakit pada diri kita.
• Jangan mengambil barang yang terjatuh atau posisi dibawah dengan membungkukkan badan. Ambillah dengan posisi jongkok atau duduk dilantai.
• Jangan melakukan olahraga berat seperti lari berkilo meter, volley dll.
• Jangan makan makanan yang banyak mengandung lemak, jeroan, es dsb.
• Lakukan olahraga ringan berjalan santai sekeliling rumah sekitar 5 sampai 10 menit. Kalau ada palang sejajar akan lebih baik bergelayutan disana.
• Olahraga renang sangat dianjurkan, karena dengan gerakan renang ruas-ruas tulang akan terbuka dan syaraf yang terjepit dapat keluar.
• Mandilah dengan air hangat
• Lakukan terapi pada ahlinya. Jangan sembarangan melakukan pijitan dan urut karena kalau bukan ahlinya yang melakukan, syaraf yang terjepit tersebut akan semakin terjepit.
• Sebaiknya tidak membonceng kendaraan roda dua atau motor.
• Bagi yang mengendarai motor, sebaiknya agak menaikkan tubuh kitta bila menemui posisi tidur, lubang atau jalan yang tidak rata dan bergelombang.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-urat-syaraf-kejepit/

Makanan Untuk Mengatasi Gondok

Ada beberapa cara alami untuk mengobati penyakit yang satu ini, yakni dengan bahan alami seperti.

1. Sayuran kaya yodium

Kekuarangan Yodium merupakan penyebab utama yang mengakibatkan timbulnya penyakit gondongan ini, bahan utama untuk mengobati penyakit gondongan. Walaupun garam kaya akan yodium, jika mengkonsumsinya terlalu banyak maka kurang baik juga. Oleh sebab itu, konsumsilan sayuran yang banyak mengandung yodium.

2. Dandellion

Konsumsilah daun ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam satu hari, karena daun tersbeut dipercaya dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi dileher anda.

3. Nanas

Selain alternatif 2 di atas, ternyata buah nana juga sangat bermanfaat untuk menyembuhkan dan juga mencegah terjadinya penyakit gondong ini, karena buah nanas mengandung banyak yodium didalamnya.

4. Bawang putih

Sedikit orang yang tahu, kalau bawang putih sangat berfungsi untuk proses penyembuhan penyakit gondong. Karena bawang putih dapat merangsang produksi glutathione yang terdapat didalam tubuh, hal tersebut sangatlah penting sekali dimana dapat berfungsi untuk meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.

5. Selada air

Salah satu sayuran yang didalamnya banyak mengandung yodium yakni selada air, maka sebab itu konsumsilah selada air ini ketika anda menderita penyakit gondong. Tak hanya menyembuhkan, namun selada air juga dapat mencegah terjadinya penyakit gondong ini.
Sebenarnya bukan hanya itu saja yang dapat mencegah dan juga menyembuhkan penyakit gondok tersebut, akan tetapi hindari juga makanan yang dapat menghambat fungsi kelenjar tiroid misalnya saja seperti  kembang kol, kubis, bayam, brokoli, dan juga lobak.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-gondok/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gondok/

Tips Mencegah Kanker Rahim

Cara Mencegah Kanker Rahim Sejak Dini

Melaksanakan upaya pencegahan terhadap kanker rahim adalah hal yang wajib dilakukan oleh semua wanita, termasuk Anda. Oleh sebab itu, pentingnya wawasan mengenai cara mencegah kanker rahim sedini mungkin haruslah Anda dapatkan. Berikut ini bisa Anda jadikan khazanah penambah wawasan mengenai langkah pencegahan kanker rahim.

1. Melaksanakan tes papsmear secara berkala

Tes ini dimaksudkan untuk mengetahui tentang risiko Anda terjangkit kanker rahim seberapa besar. Dengan melakukan tes papsmear secara rutin (setahun biasanya tiga kali), maka upaya pencegahan lain yang hendak dilakukan secepat mungkin bisa diketahui lebih awal.

2. Vaksin HPV

Memvaksinasi tubuh sangat baik dilakukan untuk mencegah datangnya infeksi. Anda bisa kunjungi dokter untuk meminta vaksin HPV, serta tanyakan pula pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit yang menjadi ancaman besar bagi wanita ini.

3. Tidak berganti-ganti pasangan

Ingat, ini Indonesia, Anda harus menjaga etika dan harus tahu etiket dalam berhubungan, jangan mengikuti kebiasaan orang asing, tidak baik.

Bergonta-ganti pasangan merupakan penyebab munculnya kanker serviks pada sebagian wanita yang tertular saat berhubungan seksual dengan risiko paling rentan. Terlebih jika mereka yang sama-sama tidak tahu bahwa pasangan atau mungkin dirinya sendiri memiliki virus HPV. Untuk itu, cukup satu memilih pasangan agar hidup jauh lebih nyaman.

 

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-kanker-rahim/

Cara Atasi Kanker Kulit

Berikut beberapa cara mencegah kanker kulit sejak dini yang bisa anda baca dibawah ini :

a) Pakailah topi saat beraktifitas diluar ruanagan di siang hari.

b) Biasakan diri untuk menjalankan pola hidup sehat

Pola hidup yang sehat memang sangat dianjurkan. Kebersihan kulit memang wajib dijaga. Jika kulit anda bersih, maka kulit anda akan sehat dan bisa terbebas dari berbagai macam penyakit kulit, salah satunya adalah penyakit kanker kulit.

c) Pakailah busana lengan panjang dan tertutup saat anda berada diluar ruangan.

Cara ini memang sangat dianjurkan, agar kulit anda tidak terpapar sinar matahari secara langsung.

d) Carilah tempat untuk berteduh apabila anda sedang berada diluar ruangan saat siang hari.

e) Lebih baik kurangi atau hindari aktifitas tanning

Dikalangan barat, berjemur merupakan salah satu kegiatan favorit. Menggelapkan kulit atau tanning memang sangat menyenangkan dan banyak diminati. Apalagi bagi yang mendambakan kulit yang eksotis, pasti akan sangat bersemangat melakukan tanning. Namun, hal ini memiliki dampak buruk. Salah satu yang berbahaya adalah kanker kulit. Jadi, lebih baik kurangi atau hindari tanning.

f) Konsultasi kepada dokter

Coba anda perhatikan, apabila anda melihat satu bintik-bintik pada kulit anda dan terasa sangat gatal dan berdarah, harap anda berhati-hati dan segera berkonsultasi kepada dokter kulit. Hal ini perlu dilakukan untuk memastikan kesehatan kulit anda, apakah bintik tersebut adalah awal mula kanker kulit atau bukan.

g) Penggunaan sunscreen memang sangat membantu. Sunscreen dengan SPF>30 bisa anda gunakan, tepatnya 30 menit sebelum anda mulai beraktifitas diluar ruangan.

h) Hindari sengatan sinar matahari terpanas

Sebisa mungkin hindarilah sengatan sinar matahari yang sangat berbahaya pada siang hari yang dapat memicu terjadinya kanker kulit. Coba perhatikanlah, apabila bayangan anda terlihat lebih pendek dari tinggi badan anda, maka dapat dipastikan saat itu adalah saat sengatan terkuat dari sinar matahari.

i). Pakailah kacamata saat bepergian di siang hari. UVA dan UVB cukup berbahaya, karena pemakaian kacamata dapat melindungi mata dan kulit anda dari terpaan UVA dan UVB.

j) Obat herbal juga bisa menjadi solusi untuk mencegah kanker kulit.

Itulah beberapa point tips cara mencegah kanker kulit sejak dini yang bisa kami hadirkan utnuk anda. Intinya, kembali kepada diri anda pribadi. Jika anda menaruh perhatian lebih kepada kesehatan anda, maka tubuh anda apun akan memberikan imbal balik yang setimpal. Anda akan sehat selalu, sehingga bisa menikmati indahnya hidup ini. 

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-kanker-kulit/ 
http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-kanker-kulit/

Tips Sehat Atasi Hernia

Penyakit hernia bisa terjadi pada siapapun, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Namun biasanya lebih sering terjadi pada orang dewasa, penyakit ini memiliki beragam jenis. Di daerah umbilical dikenal dengan hernia umbilicus, sedang di daerah inguinal dikenal dengan hernia inguinalis.

Itupun masih dibedakan lagi dengan kondisi hernianya, bisa redusible artinya masih bisa dikembalikan dan tidak memerlukan operasi untuk mengatasinya. Namun bila sudah dalam kondisi strangulata biasanya kantung atau sac sudah tertutup, maka mau tidak mau harus dilakukan operasi. Biasanya bila dalam fase ini akan bisa terjadi necroses pada jaringan yang terjepit tesebut dan bisa sangat berbahaya.

Selama ini orang kurang menyadari bahwa hernia disebabkan oleh angkat-angkat berat. Memang itu hanyalah salah satunya, bisa jadi hernia karena terlalu keras dan sering mengejan, bahkan bisa pula karena sehabis operasi besar pada bagian perut, seperti operasi cesar. Bila menutupnya lapisan sheat tidak sempurna atau terjadi robek, maka kemungkinan terjadi hernia bisa saja terjadi.

Penyakit hernia sering terjadi pada kalangan bawah, masyarakat yang terbiasa kerja keras ini kurang menjaga kesehatannya dan memforsir diri dalam bekerja. Biasanya karena kesulitan biaya membuat mereka melakukan pengobatan alternative. Padahal penyakit hernia bukanlah hal yang bisa dilakukan dengan cara lain.

Prosedur pembedahan adalah hal utama, hanya bila hernianya masih bisa kembali, masih bisa dilakukan cara-cara manual tanpa pembedahan. Cara ini memunculkan celana hernia, yang digunakan untuk menahan hernia, agar tidak keluar dari kantongnya. Memang ini adalah cara termurah agar terhindar dari pengobatan pembedahan.

Mengatasi hernia dengan cara konvensional

Cara ini banyak dilakukan orang pintar, tabib, yang berusaha mengembalikan hernia. Memang hernia bisa dikembalikan selama kantong atau sac yang rusak masih terbuka, sehingga hernia bisa didorong kembali ke kantungnya. Caranya bisa dilakukan dengan istirahat atau posisi tidur daerah pinggul sampai kaki lebih tinggi dari badan dan kepala

Ini akan mengembalikan hernia ke kantongnya, kemudian baru dipakau celana hernia untuk menahan agar hernia tidak keluar dari kantongnya lagi. Cara ini memang tidak bisa menyembuhkan hernia secara tuntas, hanya memang lebih murah daripada melakukan operasi pembedahan. Memang kendala ekonomi bisa membuat hernia kembali kambuh.

Mengatasi hernia dengan pembedahan

Cara ini memang bisa membuat hernia tidak kambuh lagi, meskipun akan bergantung pada kekuatan kantungnya. Pada pembedahan yang biasanya dilakukan oleh dokter bedah, kantung hernia diperbaiki dengan menutup kantung yang robek dengan jahitan yang tidak bisa diserap tubuh, artinya akan bertahan selamanya di dalam tubuh. Ini dilakukan agar kantung tidak terbuka lagi.

Meskipun kemungkinan bisa terjadi lagi, biasanya pada kantung atau sac yang mudah robek dilakukan tambahan mesh, yang akan melindungi bagian kantung yang mudah robek. Lalu mesh ini dilekatkan di sekitar kantong dengan benang jahitan yang tidak diserap oleh tubuh. Memang prosedur pembedahan pada hernia bisa berulang, jadi tidak ada jaminan sekali akan selesai, karena bila kantungnya robek akan perlu dilakukan penutupan lagi.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-hernia/

Cairan Alami Untuk Demam Berdarah

Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan :

1. Air Kelapa Muda

Badan Pangan Dunia PBB (FAO - Food & Agriculture Organization) mengakui bahwa khasiat air kelapa muda sebagai penghilang dahaga kaya zat elektrolit alami. Zat elektrolit dan gizinya lebih dari sekadar minuman penghilang dahaga produksi pabrik. Disebutkan dalam situs resmi FAO bahwa air kelapa muda itu alami, lezat, kaya garam, gula, dan vitamin yang dibutuhkan atlet kelas Olimpiade maupun para amatir. Bahkan, badan PBB ini telah mematenkan air kelapa muda yang berkhasiat itu.

Di dalam air kelapa muda terkandung mineral kalium, sodium, klorida, dan magnesium. Zat-zat ini adalah elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk membantu mengatasi ancaman syok pada kondisi kekurangan cairan. Selain kalium, juga mengandung gula, vitamin B dan C dan protein. Komposisi gula dan mineral yang terdapat dalam air ini begitu sempurna, sehingga disebutkan memiliki keseimbangan yang mirip dengan cairan tubuh manusia.

2. Air Heksagonal

Pengobatan tradisional Cina selalu menganjurkan konsumsi air "hidup". Tidak pernah disebutkan maksud "hidup" tersebut. Di Korea, orang yang rajin minum air terjun di pegunungan tetap terjaga kesehatannya, demikian kata Yunjo Chung, MD, dokter dari University of Korea. Air "hidup" mungkin adalah air yang kaya dengan kandungan oksigen seperti air terjun itu.

Korea baru-baru ini berhasil mematenkan teknologi bernama Actimo untuk membuat air "hidup" yang mengandung oksigen dan dijual di seluruh dunia. Menurut mereka, dalam tubuh manusia terdapat dua bentuk senyawa air, pentagonal (segilima) dan heksagonal (segienam).

Pembedaan heksagonal dan pentagonal ini hanya berdasar pada strukturnya. Air pentagonal membentuk rangkaian molekul air dengan ikatan kelompok besar dan tidak stabil. Seperti air putih biasa, air heksagonal ini tidak berasa dan berbau.

3. Jus Buah

Kekurangan cairan karena demam berdarah bisa juga diatasi dengan air jus. Tidak selalu harus jus jambu biji. Bisa jus pepaya, jeruk, atau jus mangga. Kadar air dalam buah berhitung tinggi, yaitu bervariasi antara 65 sampai 92 persen, sehingga bisa menutupi kekurangan cairan akibat merembesnya plasma darah keluar dari pembuluh.

Michael T. Murray, ND, dalam bukunya The Complete Book of Juicing, menulis jus mudah diserap tubuh karena bentuknya yang halus dan cair itu. Zat makanan seperti diketahui diserap usus dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung dalam jus.

4. Jambu Biji

Walau khasiatnya belum teruji secara medis, tidak ada salahnya untuk memberikan jus jambu biji kepada pasien demam berdarah. Sebab, buah eksotis ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

Vitamin C ini terdapat dalam daging buahnya. Bijinya yang sering tidak dikonsumsi juga mengandung vitaimin C. Disebutkan dalam buku Foods that Heal, Foods that Harm, 90 gram buah jambu biji lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C pada orang dewasa. Buku itu juga menyebutkan, meski sudah kehilangan hampir 25 persen vitamin karena proses pengolahan, jus jambu biji kemasan kotak masih merupakan sumber vitamin C yang baik.

Berkat kandungan vitamin C dosis tinggi inilah, kekebalan tubuh dalam melawan bakteri akan meningkat. Proses penyembuhan luka pun jadi lebih cepat. Selain itu, tekanan darah juga menjadi lebih baik karena buah ini merupakan sumber potasium yang baik.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, pilih buah yang baru saja masak dan masih berwarna hijau kekuningan. Bila sudah masak, simpan di lemari es. Jangan lupa cuci dulu sebelum dibuat jus.

5. Alang-Alang

Tanaman liar bernama Latin Imperata cylindrica (L) Beauv ini sudah sering diteliti. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam buku Ramuan Tradisional untuk Pengobatan Hepatitis, di luar negeri alang-alang sudah dibuat obat paten.

Penelitian tentang tanaman ini menyebutkan, alang-alang mengandung manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid, coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, dan logam alkali. Dilihat dari kandungan-kandungan tersebut, alang-alang bersifat antipiretik (menurunkan panas), diuretik (meluruhkan kemih), hemostatik (menghentikan perdarahan), dan menghilangkan haus.

Pengobatan Cina tradisional menyebutkan, alang-alang memiliki sifat manis dan sejuk. Efek pengobatan tanaman ini memasuki meridian paru-paru, lambung, dan usus kecil. Dengan sifat diuretik yang melancarkan air kencing, alang-alang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit radang ginjal akut.

Sifat diuretik yang mengeluarkan cairan tubuh tak berguna ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah yang cenderung tinggi. Sifat hemostatik yang bisa menghentikan perdarahan dapat juga dimanfaatkan untuk mengatasi mimisan dan perdarahan di dalam.

Herbal ini di dalam tubuh akan menyusup ke dalam organ paru-paru, lambung, dan usus kecil. Oleh karena itu, ramuan alang-alang sebaiknya tidak diberikan kepada mereka yang fungsi lambungnya lemah dan sering buang air kecil.

Bagian tanaman alang-alang yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional adalah rimpang, baik yang segar maupun yang telah dikeringkan. Bahan alang-alang ini bisa diperoleh di toko obat Cina. Kini bahkan sudah tersedia minuman alang-alang instan yang berkhasiat menghilangkan panas dalam. Minuman instan ini bisa diperoleh di toko jamu atau toko obat Cina.

Cara pemanfaatannya, ambil satu ikat atau gulung akar alang-alang. Cuci dan rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Campur air perasan satu buah jeruk nipis dengan tiga sendok makan air alang-alang tersebut. Pakai seperlunya. Tambahkan pemanis bila ramuan ini ditujukan untuk anak-anak.

6. Angkung

Angkung diyakini bisa membantu menyembuhkan penyakit radang selaput otak, stroke, radang otak, penyakit hati, kejang, dan kekurangan cairan tubuh seperti halnya dalam kasus demam berdarah. Namun, sangat disayangkan harga angkung amat mahal. Harga satu pil angkung mencapai Rp 250 ribu. Angkung ini biasanya dijual dalam kemasan pil di toko obat Cina.

Untuk membelinya harus hati-hati karena di pasaran ditengarai banyak angkung palsu. Ciri-ciri angkung asli antara lain pil terbungkus kertas keemasan setelah dibuka dari kotaknya. Wujud pil angkung mirip jenang atau dodol, lentur tetapi mudah dipatahkan. Ciri lainnya, cepat sekali larut bila diseduh dengan air panas, bahkan dalam waktu kurang dari 1 menit. Ciri keaslian yang mudah dikenali dari kemasan luar adalah label dan tanda hologram produsennya.

Selain harganya yang mahal, manfaat angkung tidak langsung terasa setelah minum satu atau dua butir. “Angkung baru terasa khasiatnya untuk mengatasi penyakit berat setelah diminum secara teratur 6 sampai 8 butir pil setiap hari,” kata Sinse Johanes, yang berpraktik di daerah Kalibesar Timur, Jakarta Barat.

7. Daun Dewa

Tumbuhan daun dewa bisa juga dipergunakan sebagai pengganti angkung. Tanaman ini berbentuk semak. Daun adalah bagian tanaman yang dimanfaatkan sebagai obat. Herba ini dikenal kaya dengan berbagai kandungan kimia seperti saponin, minyak asiri, flavonoid, dan tanin. Dengan kandungan kimia tersebut tumbuhan ini bermanfaat sebagai anticoagulant (mencairkan bekuan darah), menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, membersihkan racun. Tumbuhan dewa ini juga telah tersedia di toko obat Cina dalam bentuk kapsul. Harganya relatif lebih murah dibanding angkung.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-demam-berdarah/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-demam-berdarah/

Cara Mengatasi Stroke

Adapun, untuk menghindari stroke seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan termasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.

1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

2. Periksakan tensi darah secara rutin

Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala, ceklah tensi darah secara teratur.

3. Kendalikan penyakit jantung
 
Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Mintalah saran dokter untuk langkah terbaik.

4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi

Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang.

5. Makanlah dengan sehat

Anda mungkin sudah mendengarnya ribuan kali, namun penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Hindari makan daging merah terlalu banyak karena lemak jenuhnya bisa membuat pembuluh darah mengeras. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah.

Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.

6. Kurangi garam

Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.

7. Pantau berat badan Anda

Memiliki badan gemuk atau obes akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke.

8. Berolahraga dan aktif

Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah.

9. Kurangi alkohol

Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.

10. Mencari Informasi

Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpa.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-stroke/

Cara Sehat Sakit Pinggang dengan Air Putih

Air putih menjadi kebutuhan vital bagi tubuh manusia. Sehingga jelas banyak orang memilih lapar daripada haus. Tapi taukah anda bahwa minum air putih bisa mengatasi sakit pinggang ringan.

Dengan aktifitas yang tinggi kita sangat memerlukan asupan air yang cukup. Karena fungsi air yang utama dalam tubuh adalah mengangkut zat-zat di dalam tubuh menuju ke tempat seharusnya. Salah satunya adalah zat zat yang terbuang dalam urin atau air seni.

Lalu apa hubungannya antara minum air putih dengan sakit pinggang? Berikut penjelasan singkatnya.

Air urin adalah cairan yang dikeluarkan dari dalam tubuh untuk membuang zat zat yang tidak diperlukan dari dalam tubuh. Jika jumlah air sedikit maka produksi urin juga sedikit, maka urin menjadi sangat pekat karena perbandingan zat dan air seni tidak jauh berbeda. Ternyata dengan kepekatan yang tinggi zat-zat ini bisa membentuk gumpalan kecil sehingga bisa melukai saluran kandung kemih. Anda pernah dengar kencing batu atau infeksi kandung kemih. Itulah penyakit yang mungkin disebabkan oleh kepekatan air seni dari zat-zat yang terkandung didalamnya. Efek dari penyakit ini adalah terjadinya sakit pinggang. Ciri-cirinya bisa juga hingga air seni berwarna merah bercampur darah, sakit pinggang ketika bangun tidur, pusing dan mual. Namun perlu diingat bahwa ini berbeda dengan sakit punggung.

Jika air seni anda berwarna kuning pekat, terus anda sering merasa sakit pinggang, coba konsumsi air putih agak banyak sehingga air seni anda menjadi bening kemudian lakukan konsumsi air putih secara normal dalam hitungan jumlah. Perlu diperhatikan bahwa air seni tidak hanya berwarna kuning pekat, bisa saja berwarna kuning kemerahan, bahkan bisa juga berwarna kemerahan karena bercampur dengan darah. Jika rasa sakit bisa berkurang maka teruskan konsumsi air putih dengan cukup. Jika anda masih merasa sakit maka anda bisa konsultasikan dengan dokter anda agar bisa diberikan obat yang sesuai.

Dari beberapa banyak kejadian, banyak kasus akibat kurang menjaga pola minum yang kurat sehat, misalkan kurang minum air putih tetapi banyak meminum air berkadar gula tinggu, kopi, teh. Perlu diwasapdai gejala ini banyak menyerang orang yang kondisinya kerjanya banyak duduk dan kurang minum air putih. Atau bisa juga orang yang banyak berolahraga namun banyak minum air berkadar gula dan minuman pekat lainnya (Namun jarang).

Sudah taukan? Apakah sekarang anda masih menganggap sepele minum air putih?

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-sakit-pinggang/

Kemoterapi Kanker Usus Besar

Kanker usus besar yang telah memasuki stadium lanjut dapat diobati dengan berbagai jenis pengobatan medis yang umumnya dilakukan untuk semua jenis kanker. Umumnya kemoterapi dan terapi dilakukan pada penderita kanker stadium 2.

• Kemoterapi

Tubuh manusia terdiri dari jutaan sel. Sel dalam tubuh kemudian membelah diri dan berkembang sesuai yang dibutuhkan tubuh. Apabila sel terus tumbuh dan berkembang lebih dari yang dibutuhkan maka akan terbentuk sel tidak normal dan meningkatkan pertumbuhan massa yang disebut tumor.
Obat-obatan yang digunakan dalam kemoterapi berfungsi sebagai penghenti sel berkembang dengan cepat. Selama masa kemoterapi dan berefek pada sel rambut yang akan mengakibatkan kerontokan rambut. Namun kerontokan akan hilang ketika kemoterapi selesai. Dokter menyarankan untuk melakukan kemoterapi pada penderita kanker usus stadium 2 guna mencegah dan memperkecil resiko dari perkembangan kanker berlanjut.

• Terapi Radiasi

Terapi radiasi dilakukan dengan memanfaatkan energi sinar tertentu untuk memperkecil ukuran tumor atau menghilangkan sel kanker. Terapi radiasi bekerja dengan cara merusak DNA sel kanker, namun terapi radiasi ini akan merusak sel kanker yang sehat. Hal ini terjadi karena sel kanker yang sehat memiliki tingkat sensitifitas yang cukup tinggi terhadap radiasi ini akan merusak sel kanker yang sehat. Hal ini terjadi karena sel kanker yang sehat memiliki tingkat sensitifitas yang cukup tinggi terhadap terapi radiasi atau penyinaran dan sel kanker yang rusak akan mengalami kematian saat dilakukan terapi. Terapi radiasi atau penyinaran memiliki 2 jenis, yakni radiasi eksternal dan radiasi internal disebut juga dengan brakhiterapi. Namun, kanker usus umumnya menggunakan terapi radiasi eksternal dibanding dengan terapi radiasi internal.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-kanker-usus-besar-alami/

Cara Sehat Menjaga Jantung

10 Cara Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Sebuah gaya hidup sehat akan membuat jantung Anda sehat. Berikut adalah 10 hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan Anda.

• Aktif

Lakukan 150 menit intensitas sedang aktivitas aerobik setiap minggu. Salah satu cara untuk mencapai target ini adalah dengan melakukan 30 menit aktivitas di lima hari seminggu. Fit di mana Anda dapat, misalnya dengan bersepeda untuk bekerja.

• Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung koroner. Setahun setelah menyerah, risiko serangan jantung jatuh ke sekitar setengah dari perokok.

• Mengelola berat badan Anda

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Menempel diet seimbang rendah lemak dan tinggi dalam buah dan sayuran, dikombinasikan dengan banyak aktivitas fisik. Download 12-minggu rencana penurunan berat badan. 

• Parit garam

Untuk menjaga tekanan darah yang sehat, berhenti menggunakan garam di meja dan mencoba menambahkan sedikit untuk memasak, atau dipotong sepenuhnya. Anda akan segera bisa digunakan untuk itu. Juga hati-hati untuk kadar garam yang tinggi dalam makanan olahan. Periksa label makanan – makanan tinggi garam jika memiliki lebih dari garam 1.5g (atau 0.6g natrium) per 100g.

• Dapatkan Anda 5 A DAY

Makan lima porsi buah dan sayuran sehari. Tambahkan buah kering sarapan sereal, dan menambahkan sayuran untuk saus pasta dan kari.

• Makan ikan berminyak

Makan ikan berminyak dua kali seminggu. Ikan seperti makarel, sarden, tuna segar dan salmon merupakan sumber yang sangat baik dari lemak omega-3, yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung.

• Berjalan dari stres

Jika Anda merasa di bawah tekanan, membersihkan pikiran Anda dengan berjalan-jalan. Ini akan membantu menempatkan ide-ide Anda dalam rangka dan mengurangi ketegangan. Jika itu adalah jalan cepat, juga akan dihitung terhadap aktivitas sehari-hari Anda.

• Cut lemak jenuh

Perubahan kecil untuk diet Anda dapat memiliki manfaat kesehatan yang positif. Pilih semi-skim atas susu penuh lemak, potongan ramping daging, dan uap atau grill makanan daripada menggoreng. Cari tahu fakta-fakta tentang lemak.

• Minum kurang

Alkohol bisa menggemukkan. Jika Anda menambahkan tiga atau empat gin dan tonik untuk diet biasa sehari-hari Anda, Anda bisa memakai hampir 2kg selama empat minggu.

• Membaca label makanan

Ketika berbelanja, melihat label makanan pada paket makanan untuk melihat apa produk tersebut mengandung. Memahami apa yang ada dalam makanan akan membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-jantung-koroner-alami/

Warna Lidah

Warna Lidah Sebagai Indikator Kesehatan

Permukaan lidah hendaknya memerlukan perawatan secara reguler karena dimana permukaan lidah adalah tempat berlabuhnya berbagai jenis bakteri makanan. Lidah dapat dibersihkan dengan memakai kain lembut. Kondisi lidah seseorang bisa diamati dari tekstur warnanya. Hal ini tentunya tidak sulit untuk mengkategorikan mana lidah yang sehat dan mana yang tidak. Seseorang juga dapat mengetahui kondisi kesehatan tubuhnya dari  melihat warna lidah. Bagaimana penjelasannya? Simak ulasannya berikut ini..

1. Lidah berwarna putih

Hal ini umumnya terjadi pada seseorang yang kurang darah, sedang menderita tipes, influenza, atau mempunyai masalah dengan pencernaan.

2. Lidah berwarna merah

Hal ini biasanya terjadi pada seseorang yang sedang mengalami panas tinggi. Apabila terdapat bintik merah, hal itu menandakan orang tersebut memiliki masalah dengan liver.

3. Lidah berwarna kuning

Walaupun tidak secara langsung menjadi pertanda bahwa seseorang terkena penyakit, lidah berwarna kuning bisa menjadi indikator bahwa orang tersebut terlalu banyak merokok dan makan makanan yang pedas.

4. Lidah berwarna ungu

Lidah yang terlihat keunguan biasanya menjadi pertanda bahwa peredaran darah seseorang kurang lancar atau dia sedang mengalami demam.

Semoga Bermanfaat.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-kanker-lidah/

Penyembuhan Penyakit Malaria

Tahap-tahapan penyembuhan malaria

• Kerja terlalu berat sehingga badan kecapean
• Kondisi badan terasa tidak enak dan juga terasa panas dingin
• Pada saat kondisi badan seperti ini jika badan terkena air (seperti air hujan atau mandi), maka bisa dipastikan malaria akan kambuh
• Tapi terkadang walau tidak terkena air, malaria juga tetap akan kambuh
• Setelah terkena malaria, badan akan mengigil kedinginan
• Pada kondisi seperti ini, sebelum tidur dibiasakan untuk minum satu gelas air rebusan daun pepaya.
• Tidur dengan pakaian yang tebal dan selimut yang berlapis. Agar keringat keluar
• Pada saat tengah akan merasakan keringatan dan panas yang memuncak serta kepala yang sangat pusing. Biasanya setlah melewati tahap bangun pertama ini, pada tahap bangun kedua biasanya akan sembuh.
• Setelah bangun kedua (pagi hari), badan akan terasa segar dan fit kembali.
• Jika tidak percaya, silahkan anda buktikan sendiri.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-malaria/

Operasi Pengangkatan Miom

Operasi Pengangkatan

Untuk Pengobatan miom yang telah terlanjur menginfeksi, salah satunya dapat dilakukan dengan melakukan operasi pengangkatan mioma tersebut. Kapan mioma harus diangkat ?

• Bila ukurannya lebih besar dari ukuran kehamilan usia 12 minggu.
• Bila mengganggu keadaan umum, misalnya pendarahannya banyak sampai perlu transfusi
• Bila pembesarannya cepat.Misalnya 3 bulan lalu masih 2 cm, sekarang sudah 6 cm. Kapan kista harus diangkat ? Bila besarnya lebih dari 4 cm, karena diatas 4 cm, resiko untuk terpuntir besar.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-miom/

Cara Sehat Atasi ISK

Tips Pencegahan ISK

Dapatkah kita mencegah timbulnya isk ? Anda dapat membantu diri dalam mencegah agar infeksi saluran kemih yang diderita tidak terulang kembali dengan beberapa cara :

• Anda sebaiknya minum cukup banyak cairan ( air adalah yang paling baik)
• Anda sebaiknya sering buang air kecil, hal ini akan terjadi jika hal pertama anda lakukan. Dengan sering buang air kecil akan membantu mengeluarkan bakteri melalui urine yang di keluarkan
• Selalu buang air kecil setelah melakukan hubungan intim.
• Setelah anda buang air kecil, selalu bersihkan daerah yang berhubungan dari depan kebelakang untuk mencegah penyebaran bakteri.

Salah satu jenis obat yang bisa digunakan dalam membantu mengobati isk adalah dnegan menggunakan Trimethoprim. Dalam mencegah terjadinya sintesis THFA dan untuk tahap selanjutnya dilakukan adalah dengan menghambat enzim dihydrofolate reductase yang bisa membantu dalam mencegah terjadinya pembentukan tetrahydro didalam bentuk aktif yang berasal dari folic acid.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-infeksi-saluran-kemih/

Makanan Pencegah Kanker Serviks

Berikut makanan yang dapat membantu bunda mencegah keganasan kanker serviks :

1. Kubis

Brassica oleracea atau dikenal dengan kubis atau kol merupakan sayuran tertua yang berasal dari Asia -Mediterania yang memiliki 400 varietas kubis. Kubis mengandung fitonutrien dan vitamin A,C dan K. Kubis juga mengandung lupeol, sinigrin, DIM, I3C, sulforaphae untuk menghambat perkembangan sel kanker, termasuk kanker serviks. Kubis memiliki gizi tinggi bila dimakan mentah.

2. Brokoli dan bunga kol

Vitamin B yang terkandung di dalam brokoli dan bunga kol mampu mencegah kanker serviks. Terdapat kandungan folat yang mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker serviks. Kandungan glucoraphanin, indole-3-carbinal ,senyawa antioksidan yang merupakan senyawa anti kanker. Tidak saja pada kanker serviks akan tetapi kanker prostat, kanker payudara.

3. Alpukat

Alpukat sangat disarankan untuk dikonsumsi untuk pencegahan kanker serviks karena terdapat 25 nutrisi. Alpukat mampu melawan radikal bebas karena kandungan glutation selain itu juga melindungi dari kanker karena kandungan asam oleat.

4. Raspberry, blueberry, blackberry

Kandungan antioksidan pada buah-buahan ras berry memiliki anti oksidan yang ternyata mencegah dan menghambat perkembangan yang semakin parah sel kanker serviks.

5. Wortel 

Menurut penelitian, wortel mampu memperkuat imunitas tubuh dari serangan virus, termasuk virus penyebab kanker serviks. Selain itu juga wortel melindungi tubuh dari radikal bebas.

6. Teh hijau

Teh hijau  (Hanzi) terkenal di berbagai negara Tiongkok, Taiwan, Jepang, Asia Tenggara dan Hongkong dapat membantu anda melawan anti kanker karena kandungan polyphenol dan flavonoid yang dapat juga membuat pasif sel kanker dan membangun imunitas.Banyak olahan teh hijau dalam bentuk makanan dan minuman yang bisa bunda konsumsi.

7. Coklat

Kakao atau dikenal dengan nama ilmiah (Theobroma cacao)  yaitu coklat mengandung vitamin A, B, C, D dan E dan juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat membuat bunda terhindar dari radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.

8. Tomat

Lycopene, carotenoid pigment yang telah dilakukan penelitian menunjukan mengurangi resikko kanker termasuk diantaranya kanker rahim atau kanker serviks. Manfaat tomat masih bisa anda dapatkan dari olahan tomat. Penelitian mengenai tomat mampu memerangi kanker serviks didukung oleh Harvad School of Public Health.

9. Minyak zaitun

Minyak  zaitun yang mengandung lemak tak jenuh mampu menjaga kesehatan bunda. Penelitian yang terakhir menemukan bahwa minyak zaitun dapat mencegah, mengobati kanker serviks dan menghentikan sel kanker. Apalagi dikonsumsi secara tepat dan teratur.

Dengan demikian makanan yang mengandung vitamin A,B, C, E, kalsium, beta karoten, polyphenol dan flavonoid mampu mencegah anda dari resiko kanker serviks. Berhati- hati dengan kanker serviks , bagi penderita kanker serviks biasanya datang ke dokter setelah memasuki tingkat stadium lanjut (stadium 3) yang menyebabkan pasien yang telah terinfeksi sulit disembukan karena telah terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh anda. Pencegahan awal harus dilakukan termasuk dengan mengonsumi makanan sehat dan seimbang !

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-alami-kanker-serviks/

Cara Mengatasi Diare

Cara Mengatasi Diare

• Perbanyak Minum Air Putih

Yang harus dilakukan adalah banyak-banyak meminum air putih. Saat terkena diare, semua cairan tubuh akan keluar bersamaan dengan buang air besar, jadinya tubuh akan dehidrasi dan membuat badan menjadi lemas. Selain meminum air putih, anda juga bisa meminum jus larutan oralit untuk menghentikan diare.

• Jangan Dulu Mengkonsumsi Makanan Berserat

Bila anda diare, mengkonsumsi makanan lembek atau buah yang berserat justru akan membuat diare anda semakin parah. Buah yang dapat mengobati diare dan dapat dikonsumsi adalah buah salak atau buah pohon sagu, karena buah tersebut dapat membantu membuat tinja anda cair.

• Jangan Minum Susu

Walaupun susu adalah minuman sehat, tapi anda sedang diare, lebih baik jangan mengkonsumsi susu atau produk olahan dari susu. Meminum susu justru akan memperburuk diare. Namun hal ini tidak berlaku untuk yogurt, sebab yogurt mengandung bakteri sehat yang mampu menyehatkan pencernaan anda.

• Ramuan Dari Beras Ketan

Selain itu, cara mengatasi diare lainnya adalah mencoba ramuan alami dari beras ketan. Untuk mengobati diare akut, atau bagi anda yang berhari-hari menderita diare, anda bisa mencoba ramuan dari beras ketan. Anda hanya perlu menyiapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Untuk membuat ramuan obat mengatasi diare nya adalah anda harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu. bakarlah kunyit sampai hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus. Untuk cara mengkonsumsinya, anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari,

• Cuka apel

Bila anda malas membuat ramuan dari beras ketan, anda bisameminum air cuka apel. Caranya sangat mudah, cukup mencampur beberapa tetes air cuka apel kedalam air putih, dan meminumnya. Cuka apel adalah ramuan tradisional yang ampuh mengatasi diare atau mencret. Lakukan cara ini secara berkala untuk mengatasi diare.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-diare/

Cara Sehat Atasi TBC

Agar terhindar dari penyakit TBC, setiap hari harus menjadi pola hidup sehat secara alami, sb :

• Berpikir positif

Berpola pikir positif sehingga terhindar dari setres yang dapat dengan mudah menurunkan daya tahan tubuh.

• Makanan yang baik dan benar

Makanan hendaknya menjadi obat bagi tubuh sehingga kemungkinan terjadi malnutrisi dapat dihindari

• Olahraga secara rutin dan teratur

Aktivitas ini akan memperlancar aliran darah didalam tubuh sehingga seluruh jaringan tubuh mendapatkan cukup makanan. Hal ini juga akan menjadikan kita sehat dan terhindar dari mal nutrisi.

• Mendapat sinar matahari

Cukup mendapatkan sinar matahari dan udara segar. Perlu diketahui, penderita TBC sangat memerlukan oksigen akibat rusaknya jaringan paru-paru.

• Menjaga fungsi organ pembuangan

Menjaga lancarnya fungsi organ pembuangan, yakni usus besar, ginjal, paru-paru, kulit dan saluran getah bening, agar proses pembuangan racun bisa berjalan dengan baik, makan makanan yang benar, yakni makanan yang bersifat tidak meracuni sel-sel hati, serta tidak minum-minum beralkohol.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-tbc/

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

Cara mengobati diabetes secara alami dangan sayuran yang sering kita masak atau bisa juga sebagi lalapan dan dengan rempah-rempah yang mungkin sudah ada di kebun dekat rumah

§  Buncis

Sayur buncis yang rasanya enak ini ternyata bisa menurunkan kadar gula dalam darah hingga batas normal karena zat-zat yang terkandung di dalamnya mampu meningkatkan produksi insulin.

Insulin adalah suatu hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh tubuh kita dari organ tubuh yang dinamakan pankreas   yang fungsinya menurunkan kadar gula dalam darah, sebaiknya sering-seringlah mengkonsumsi buncis.

§  Mengkudu

Khasiat mengkudu  dapat memperbaiki reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik caranya ambil 2 buah mengkudu yang sudah matang lalu parut dan peras dengan kain yang bersih dan minumlah sarinya.

§  Pare

Pare ini berkhasiat untuk memperbaiki sel beta pankreas caranya 200 g pare lalu kita jus dan minum airnya jangan terlalu sering meminumnya karena kalau terlalu sering minum jus pare bisa menyebabkan diare.

§  Brotowali

Brotowali berkhasiat menghilangkan rasa sakit dan dapat menurunkan panas caranya ambil 6 cm batang brotowali dan akarnya cuci bersih potong dan rebus dengan air 3 gelas menjadi 2 gelas dan minumlah setelah makan bisa diminum setiap hari kalau masih merasakan sakit dan panasnya belun turun.

§  Ginseng

Ginseng ini sudah terkenal dapat meningkatkan stamina khasiat lainnya juga bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

§  Kayu manis

Kayu manis selain sebagai bumbu dapur berkhasiat menghambat radikal bebas yang dapat berbahaya bagi ketahanan tubuh usahakan sering menambahkan kayu manis dalam masakan kita sehari-hari.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-diabetes-melitus/